5 anledningar till varför du bör äta chilipeppar

5 anledningar till varför du bör äta chilipeppar.

Chili är det gemensamma namnet på bäret från vissa kryddiga sorter av växtsläktet Capsicum som främst används som krydda.

Även om chilipeppar kommer från samma släkte som paprika skiljer de sig från varandra genom att de innehåller capsaicin, en kemisk förening som finns i olika koncentrationer beroende på sort och som är ansvarig för bärets skärpa.

En chilipeppars hetta anges med hjälp av Scoville-skalan, som mäter mängden capsaicin som den innehåller. I dag talar vi om de positiva egenskaperna hos chilipeppar.

Freepik

Chilipeppar är rik på antioxidanter som skyddar nervsystemet och synen.

Freepik

Chili är en matsmältningshjälp, den främjar nämligen utsöndringen av magsaft.

Freepik

Chili är en antiviral och antibakteriell, det är faktiskt ett utmärkt naturligt konserveringsmedel som används särskilt i varmare länder och regioner.

Freepik

Chili är antiblödande och hjälper faktiskt till att läka sår tack vare K2-vitaminet.

Freepik

Chilipeppar är rik på vitaminer som skyddar mot sjukdomar genom att stärka immunförsvaret.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Gossip Trip