5 ok, amiért érdemes chili paprikát enni

5 ok, amiért érdemes chilipaprikát enni.

A chili a Capsicum növény nemzetség egyes fűszeres fajtáiból nyert bogyónak a köznapi neve, amelyet elsősorban fűszerként használnak.

Bár a chilipaprika ugyanabból a nemzetségből származik, mint a paprika, abban különbözik, hogy kapszaicint tartalmaz, egy kémiai vegyületet, amely fajtától függően különböző koncentrációban található, és amely a bogyó csípősségéért felelős.

A chilipaprika csípősségét a Scoville-skála segítségével jelzik, amely a benne lévő kapszaicin mennyiségét méri. Ma a chilipaprika jótékony tulajdonságairól beszélünk.

Freepik

A chilipaprika gazdag antioxidánsokban, amelyek védik az idegrendszert és a látást.

Freepik

A chili emésztést segítő, sőt, elősegíti a gyomornedvek kiválasztását.

Freepik

A chili vírusellenes és antibakteriális hatású, sőt, kiváló természetes tartósítószer, amelyet különösen a melegebb országokban és régiókban használnak.

Freepik

A chili vérzéscsillapító, sőt, a K2-vitaminnak köszönhetően segíti a sebgyógyulást.

Freepik

A chilipaprika vitaminokban gazdag, amelyek az immunrendszer erősítésével védelmet nyújtanak a betegségek ellen.

anyagcsere és fogyás

09/06/2024

Alvás az elhízás ellen: hogyan működik az alvási diéta

A fogyás az étrend megváltoztatása nélkül is lehetséges: az életmód javításával és különösen azzal, hogy többet alszol.

Sokan gyakran alábecsülik az alvás fontosságát a testsúlyszabályozásban, pedig bizonyított, hogy a jó alvás elősegítheti a fogyást és javíthatja az anyagcserét. Ebben a képgalériában végigvezetnek minket ezen az új megközelítésen, amely nem az ételek mennyiségére és minőségére, hanem az alvás időtartamára és minőségére összpontosít.

Felfedezzük a rendszeres, minőségi alvás előnyeit, amely kellemes új szövetséges az elhízás elleni küzdelemben.

Easy Kitchen