5 powodów, dla których warto jeść paprykę chili

5 powodów, dla których powinieneś jeść paprykę chili.

Chili to potoczna nazwa nadana jagodzie uzyskanej z niektórych pikantnych odmian roślin z rodzaju Capsicum używanej głównie jako przyprawa.

Chociaż papryczki chili pochodzą z tego samego rodzaju co papryka, różnią się tym, że zawierają kapsaicynę, związek chemiczny występujący w różnych stężeniach w zależności od odmiany, który jest odpowiedzialny za ostry smak jagód.

Ostrość papryki chili jest określana za pomocą skali Scoville'a, która mierzy ilość zawartej w niej kapsaicyny. Dziś mówimy o korzystnych właściwościach papryki chili.

Freepik

Papryczki chili są bogate w antyoksydanty, które chronią układ nerwowy i wzrok.

Freepik

Chili jest środkiem wspomagającym trawienie, w rzeczywistości sprzyja wydzielaniu soków żołądkowych.

Freepik

Chili jest środkiem przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym, w rzeczywistości jest doskonałym naturalnym konserwantem stosowanym zwłaszcza w cieplejszych krajach i regionach.

Freepik

Chili jest antykrwotoczne; w rzeczywistości pomaga leczyć rany dzięki witaminie K2.

Freepik

Papryczki chili są bogate w witaminy, które chronią przed chorobami, pobudzając układ odpornościowy.

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

Gossip Trip