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旬の野菜:レッドビーツの5つの効果

旬の野菜:今日は赤ビートです。

赤ビーツの特徴であるベタニンという色素は、食品産業で大いに利用されています。

ビーツには多くの特性があり、それらはすべて抗酸化物質、食物繊維、健康をサポートする有用な栄養素の存在に起因しています。

赤ビーツは、葉酸やビタミンCなどの栄養素が豊富で、妊娠中や貧血、高血圧の場合に有効的です。フォトギャラリーで、この食べ物の良さを発見してください。

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赤ビーツには、浄化作用と解毒作用があります。
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赤ビーツは肝臓の健康を促進します。
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赤ビーツは、スポーツのパフォーマンス向上に役立ちます。
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赤ビーツは、含まれるベタニンにより、抗酸化作用があります。
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赤ビーツは血圧を下げる効果があります。
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