EGÉSZSÉGÜGY
A hétfő utálata normális, mondja a tudomány
Freepik
A hétfő utálata normális, mondja a tudomány
Akár fáradhatatlan dolgozó, akár szünetre vágyó diák, vagy egyszerűen csak a heti ciklust megélő ember, jó eséllyel Ön is tapasztalta már a melankólia, az unalom és a lustaság érzését, amely gyakran kíséri a munkahét kezdetét. De tudod mit? Nem vagy egyedül. És nemcsak mi mondjuk ezt, hanem a tudomány is. Ebben a fotógalériában áttekintést nyújtunk néhány lehetséges okról, amiért világszerte oly sokan utálják a hétfőket. (Forrás: Focus, tudományos magazin)
freepik
Formán kívül
A hétvégét, ahogy annak lennie kell, gyakran jellemzi az éttermi zabálás és a kisebb-nagyobb vétkek, amelyeket az ünnepekre tartogatunk. Ezek a szokásaink elvehetik az energiánkat, így a hetet formán kívül kezdjük.
Freepik
Hogy szükség van a csevegésre
A szocializáció hiánya félrevezetheti a napot, mert az ember társas állat: a "beszélgetés" megerősíti a csoporthoz tartozás érzését, és energiát ad a naphoz.
Freepik
Vasárnap - és aztán azonnal hétfőn
Jó, ha vasárnap tovább alszunk, de a vasárnapi ébredési idő (és az alvással töltött órák) és a hétfő reggeli ébredési idő közötti túlzott különbség nagy fizikai egyensúlyhiányt eredményez, hasonlóan a jetlaghez. Ez megmagyarázza, miért vagyunk hétfőnként gyakran fásultak és rosszkedvűek.
freepik
Ha nem tetszik a munka
Ha a munka, amit végzünk, nem tetszik nekünk, már előző vasárnap este elkezdünk (finoman szólva) "kevésbé boldogok" lenni.
Freepik
Az egészségre van hatással
Tudományos tanulmányok szerint a testsúly és a vérnyomás magasabb hétfőn reggel, mint a hét többi napján, és az arra hajlamos egyéneknél megnő a szívroham kockázata.
anyagcsere és fogyás
09/06/2024
