SANTÉ

Symptômes typiques de la sciatique : ce qu'ils sont et comment les prévenir

On parle de sciatique lorsqu'il y a inflammation du nerf sciatique, le nerf le plus gros, le plus dur et le plus tordu de tout le corps. Dans sa phase aiguë, cette affection peut provoquer des douleurs vraiment terribles du bas du dos jusqu'à la jambe.

Une douleur presque invalidante, dans les cas les plus graves, qui peut même nécessiter une intervention chirurgicale. Cependant, il existe des moyens de reconnaître cette maladie, ainsi que d'excellents moyens d'essayer de la prévenir.

Il s'agit généralement d'une maladie qui peut être traitée, mais la prévention personnelle, comme pour toutes les maladies, est quelque chose qu'il ne faut pas sous-estimer.

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Symptômes typiques de la sciatique : ce qu'ils sont et comment les prévenir
On parle de sciatique lorsqu'il y a inflammation du nerf sciatique, le nerf le plus gros, le plus dur et le plus tordu de tout le corps. Dans sa phase aiguë, cette affection peut provoquer des douleurs vraiment terribles du bas du dos jusqu'à la jambe. Une douleur presque invalidante, dans les cas les plus graves, qui peut même nécessiter une intervention chirurgicale. Cependant, il existe des moyens de reconnaître cette maladie, ainsi que d'excellents moyens d'essayer de la prévenir. Il s'agit généralement d'une maladie qui peut être traitée, mais la prévention personnelle, comme pour toutes les maladies, est quelque chose qu'il ne faut pas sous-estimer.
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Qu'est-ce que la sciatique ?
On parle de sciatique lorsqu'il y a une inflammation permanente du nerf sciatique, qui est situé dans le bas du dos. La symptomatologie typique est une douleur, qui peut être légère ou aiguë, qui part du bas du dos, passe par les fesses et atteint le côté de la jambe. La douleur n'est toutefois localisée que dans une partie du corps, et non dans les deux. Il convient de préciser qu'une douleur à la jambe n'est pas nécessairement synonyme de sciatique. Des symptômes tels que des picotements, un engourdissement, un manque de sensibilité ou de force dans le pied peuvent également se manifester.
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Quelles sont les causes de la sciatique ?
Il est difficile d'énumérer toutes les causes de la sciatique. Les principales sont cependant : une irritation ou une compression d'une racine nerveuse due à une hernie discale ou à une protrusion, un rétrécissement du canal rachidien lombaire ou le syndrome du piriforme (petit muscle dont les fibres passent par le nerf sciatique) ; celui-ci peut être irrité ou comprimé à la suite d'une contracture prolongée.
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Comment se déroule le diagnostic
Afin de comprendre si l'on souffre d'une sciatique ou d'une autre pathologie, il est nécessaire de recourir à un examen spécialisé, au cours duquel le médecin effectuera certaines manœuvres (manœuvre de Lasegue et manœuvre de Wasserman, par exemple) utiles pour comprendre de quel point précis provient la douleur. Le spécialiste peut ensuite proposer des examens complémentaires, tels que l'IRM, la radiographie, le scanner et l'électromyogramme.
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Traitements de la sciatique
En général, la sciatique disparaît sans nécessiter d'intervention chirurgicale au bout d'environ six semaines. Toutefois, en présence d'autres pathologies, telles que des hernies qui ne se résorbent pas, le spécialiste peut recommander une intervention chirurgicale, qui résout le problème une fois pour toutes. Pendant la phase aiguë, lorsque la douleur devient presque invalidante, il est recommandé de rester totalement alité, les jambes fléchies, et de prendre des médicaments anti-inflammatoires, analgésiques et décontractants pour les muscles. Des infiltrations épidurales antalgiques et des corticostéroïdes systémiques peuvent également s'avérer utiles.
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Comment prévenir la sciatique
En général, l'une des principales causes de la sciatique est un mode de vie sédentaire. Ainsi, si vous travaillez à un bureau, par exemple, il est important d'adopter une posture correcte, voire de placer un dossier ou un oreiller derrière votre dos. Il est tout aussi essentiel d'avoir des muscles forts qui maintiennent la stabilité de la colonne vertébrale. En cas d'instabilité, les disques de la colonne vertébrale travaillent plus dur et peuvent être affectés par des hernies ou des protubérances qui touchent le nerf sciatique.
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L'importance de la musculature
Un exercice parfait pour renforcer les lombaires est la planche, qui permet aux muscles transversaux profonds d'améliorer la stabilité du tronc. Les étirements et les assouplissements des muscles des cuisses sont également utiles. En général, les activités physiques aérobiques telles que le jogging ou le cyclisme peuvent contribuer à maintenir une bonne structure musculaire en général.
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22/06/2024
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