Házi gyömbéres köhögésszirup, a recept

Hideg, köhögés vagy megfázás? A gyömbér télen értékes. Próbálja ki a házi szirupot, amely először segít a megfázás elleni küzdelemben!

Tulajdonságai miatt a gyömbér a természetes antibiotikumok közé tartozik. Nemcsak a fertőzésekért felelős baktériumok elleni küzdelemben segít, hanem enyhítheti a felső és alsó légutak fájdalmát és gyulladását is.

Az őszi és téli időszakban kint hidegebb lesz, és ez nagyszerű próbát jelent az immunitásunk számára. Amint a hideg jön, támaszkodjon a házi köhögés elleni szirupra gyömbér hozzáadásával. Ez egy módja annak, hogy természetesen erősítsük, de ugyanakkor gyors és megbízható legyen az immunrendszer. Böngésszen a galériában a receptért!

freepik (maria)

Gyömbér és citromszirup, természetgyógyászat

Hideg, köhögés vagy megfázás? A gyömbér télen értékes. Próbálja ki a házi szirupot, amely először segít a megfázás elleni küzdelemben! Böngésszen a galériában a receptért!

freepik

Méz, gyömbér és citrom

A szirup elkészítéséhez kb. 5 cm gyömbérgyökérre, citromra, folyékony mézre és egy pohár vízre lesz szüksége.

Freepik

Friss gyömbér

Hámozzuk meg a gyömbért és vágjuk szeletekre.

freepik

Citrom

Mossuk le a citromot, távolítsuk el a héjat és vágjuk kockákra.

freepik

Fazék

Tegye mindkét összetevőt (gyömbér és citromhéj) egy edénybe, fedje le vízzel és főzze kb. 10 percig.

Freepik

Antioxidánsokban gazdag

Hagyjuk kihűlni, távolítsuk el a gyömbért és a citromhéjat, és adjuk hozzá a mézet és a facsart citromlevet.

freepik

Köhögés elleni szirup

Öntsük az oldatot egy pohárba, zárjuk le és tegyük félretéve 24 órán át sötét, hűvös helyen. Fogyasszon egy teáskanál naponta háromszor, ha hideg van. Hűtőszekrényben tárolandó.

anyagcsere és fogyás

09/06/2024

Alvás az elhízás ellen: hogyan működik az alvási diéta

A fogyás az étrend megváltoztatása nélkül is lehetséges: az életmód javításával és különösen azzal, hogy többet alszol.

Sokan gyakran alábecsülik az alvás fontosságát a testsúlyszabályozásban, pedig bizonyított, hogy a jó alvás elősegítheti a fogyást és javíthatja az anyagcserét. Ebben a képgalériában végigvezetnek minket ezen az új megközelítésen, amely nem az ételek mennyiségére és minőségére, hanem az alvás időtartamára és minőségére összpontosít.

Felfedezzük a rendszeres, minőségi alvás előnyeit, amely kellemes új szövetséges az elhízás elleni küzdelemben.

Gossip Trip