5 alternativ till kaffe för att vakna upp

Många människor kan inte dricka kaffe eftersom det är dåligt för dem eller ger dem magproblem. Här är galleriet med alternativ till kaffe som du kan äta på kaffet varje dag. Det första alternativet är ginseng:

Den naturliga energigivande drycken, som är extrakt av ginsengroten, just ginseng, kan nu hittas i alla kaféer.

Den smakar gott med en lätt söt eftersmak som oftast inte kräver socker. Förutom att vara en energigivande dryck föreslås den också som antiinflammatorisk och som ett naturligt medel för att bekämpa ångest och stress.

Bläddra i galleriet för att upptäcka andra alternativ.

Freepik

1. Ginseng

Förutom att vara en energigivande dryck rekommenderas den också som antiinflammatorisk och som ett naturligt botemedel mot ångest och stress.

Freepik

2. Korn

Den hjälper till att bekämpa kolesterol, främjar balansen i tarmarna och är rik på vitaminer. Ett hälsosamt alternativ som även kan erbjudas barn.

Freepik

3. Apelsinjuice

Hälsosam, rik på C-vitamin, idealisk för att starta dagen med rätt mängd energi. Apelsinjuice, särskilt när det blir kallt, är en bra daglig vana, stärker immuniteten, är rik på vitaminer, smakar gott och uppskattas av både unga och gamla.

Freepik

4. Ingefärade te

Ingefära är en spännande krydda. Ett ingefärste tidigt på morgonen är faktiskt en perfekt ersättning för kaffe. På vintern och därefter är ingefärsteet dessutom ett universalmedel mot influensa och förkylning.

Freepik

5. Grönt te

Grönt te är ett utmärkt alternativ till kaffe, som passar bra till frukost. Teet innehåller tein som ger kroppen rätt energi och gör att du kan börja dagen på rätt sätt. Det har en behaglig smak, bekämpar trötthet och är rikt på mineraler.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Urban Life