5 alternatyw dla kawy na przebudzenie

Wiele osób nie może pić kawy, ponieważ jest dla nich szkodliwa lub powoduje problemy żołądkowe. Oto galeria alternatyw dla kawy, które można mieć w kawiarni każdego dnia. Pierwszą alternatywą jest żeń-szeń:

Naturalny napój energetyzujący, który jest wyciągiem z korzenia żeń-szenia właśnie, można obecnie znaleźć w każdej kawiarni.

Smakuje dobrze z lekko słodkim posmakiem, który zazwyczaj nie wymaga cukru. Oprócz tego, że jest napojem energetyzującym, sugeruje się go również jako środek przeciwzapalny oraz jako naturalny środek do zwalczania niepokoju i stresu.

Przejrzyj galerię, aby odkryć inne alternatywy.

Freepik

1. Żeń-szeń

Oprócz tego, że jest napojem energetyzującym, sugerowany jest także jako środek przeciwzapalny i jako naturalny środek do zwalczania niepokoju i stresu.

Freepik

2. Jęczmień

Pomaga zwalczać cholesterol, wspiera równowagę jelitową i jest bogaty w witaminy. Zdrowa alternatywa, którą można zaproponować również dzieciom.

Freepik

3. Sok pomarańczowy

Zdrowy, bogaty w witaminę C, idealny na rozpoczęcie dnia z odpowiednią dawką energii. Sok pomarańczowy, szczególnie z nadejściem chłodów, jest świetnym codziennym nawykiem, wzmacnia odporność, jest bogaty w witaminy, dobrze smakuje i lubią go zarówno młodzi, jak i starsi.

Freepik

4. Herbata imbirowa

Imbir to ekscytująca przyprawa. Wczesnoporanna herbata imbirowa jest wręcz idealnym zamiennikiem kawy. Ponadto zimą i nie tylko, herbaty imbirowe są panaceum na grypę i przeziębienia.

Freepik

5. Zielona herbata

Doskonałym alternatywnym energetykiem dla kawy, odpowiednim właśnie do śniadania, jest zielona herbata. Zawarta w niej teina dodaje organizmowi odpowiedniej energii i pozwala dobrze rozpocząć dzień. Ma przyjemny smak, zwalcza zmęczenie i jest bogata w minerały.

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

MusicVersity