5 alternatíva a kávéra ébredéshez

Sokan nem ihatnak kávét, mert nem tesz jót nekik, vagy mert gyomorproblémákat okoz. Íme a galéria a kávé alternatíváiról, hogy minden nap kávézhassunk a kávézóban. Az első alternatíva a ginzeng:

A természetes energetizáló ital, ami a ginzenggyökér kivonata, egészen pontosan, ma már bármelyik kávézóban megtalálható.

Ízletes, enyhén édes utóízzel, amihez általában nem kell cukor. Amellett, hogy energetizáló ital, gyulladáscsökkentőként és a szorongás és a stressz elleni természetes gyógyszerként is javasolják.

Böngésszen a galériában, hogy felfedezzen más alternatívákat.

Freepik

1. Ginseng

Amellett, hogy energetizáló ital, gyulladáscsökkentőként és a szorongás és a stressz elleni természetes gyógymódként is javasolják.

Freepik

2. Árpa

Segít a koleszterinszint elleni küzdelemben, elősegíti a bélrendszer egyensúlyát és vitaminokban gazdag. Egészséges alternatíva, amelyet a gyerekeknek is lehet kínálni.

Freepik

3. Narancslé

Egészséges, C-vitaminban gazdag, ideális a nap megfelelő mennyiségű energiával való indításához. A narancslé, különösen a hideg idő beköszöntével, remek napi szokás, erősíti az immunitást, vitaminokban gazdag, jó ízű, és fiatalok és idősek egyaránt élvezik.

Freepik

4. Gyömbér tea

A gyömbér izgalmas fűszer. A kora reggeli gyömbértea valójában tökéletes kávéhelyettesítő. Télen és azon túl a gyömbértea ráadásul csodaszer az influenza és a megfázás ellen.

Freepik

5. Zöld tea

A kávé kiváló alternatív energiaitalja, amely csak reggelire alkalmas, a zöld tea. A benne található tein megfelelő energiát ad a szervezetnek, és lehetővé teszi, hogy jól induljon a nap. Kellemes íze van, küzd a fáradtság ellen, és ásványi anyagokban gazdag.

anyagcsere és fogyás

09/06/2024

Alvás az elhízás ellen: hogyan működik az alvási diéta

A fogyás az étrend megváltoztatása nélkül is lehetséges: az életmód javításával és különösen azzal, hogy többet alszol.

Sokan gyakran alábecsülik az alvás fontosságát a testsúlyszabályozásban, pedig bizonyított, hogy a jó alvás elősegítheti a fogyást és javíthatja az anyagcserét. Ebben a képgalériában végigvezetnek minket ezen az új megközelítésen, amely nem az ételek mennyiségére és minőségére, hanem az alvás időtartamára és minőségére összpontosít.

Felfedezzük a rendszeres, minőségi alvás előnyeit, amely kellemes új szövetséges az elhízás elleni küzdelemben.

Traveler Journeys