Inteligentna praca i zdrowie, możliwe skutki dla organizmu

Korzystanie z inteligentnej pracy staje się coraz bardziej powszechne i choć może to być idealne zarówno dla pracowników, jak i firm, dla tych pierwszych często oznacza to również zwracanie większej uwagi na swoje zdrowie. Większe wykorzystanie inteligentnej pracy często oznacza znacznie bardziej siedzący tryb życia, ze wszystkim, co może to pociągać za sobą dla zdrowia, pod względem większej skłonności do rozwoju pewnych dolegliwości lub chorób. Z tego powodu lekarze są coraz bardziej skłonni do udzielania porad, jak prowadzić inteligentny tryb pracy w zdrowy sposób, aby nie wpływać negatywnie na zdrowie.

Według niedawnej analizy przeprowadzonej przez amerykańską gazetę "The Hill", korzystanie z inteligentnej pracy może wiązać się na przykład z zaburzeniami snu (mniej spokojny niż powinien być), brakiem relaksu, problemami z zakrzepicą, a nawet zaburzeniami zdrowia psychicznego. Wszystko to pomimo faktu, że większość Amerykanów, którzy przeszli na smart working, zdaje się lubić ten rodzaj pracy zdalnej.

Jedną z głównych konsekwencji inteligentnej pracy byłaby jednak niewystarczająca aktywność fizyczna, która według Światowej Organizacji Zdrowia powodowałaby ponad trzy miliony zgonów rocznie. Według ankiety przeprowadzonej przez aplikację Upright w 2022 r. 54% pracowników inteligentnych lub hybrydowych stwierdziło, że ich ruch fizyczny w ciągu dnia zmniejszyłby się o co najmniej 50%.

Jakie jest główne ryzyko zdrowotne związane z inteligentną pracą, jeśli nie jest ona prawidłowo zarządzana? Spowodowanie możliwych zakrzepów krwi, które mogą następnie zwiększyć ryzyko wystąpienia epizodów zakrzepicy żył głębokich. Stąd poważne ryzyko zatorowości płucnej lub zablokowania przepływu krwi.

Inne problemy, jakie może powodować siedzący tryb pracy, to przybieranie na wadze, zwiększona odporność na insulinę (z ryzykiem rozwoju cukrzycy lub chorób układu krążenia). Nie należy również lekceważyć problemów, jakie nadmierny czas spędzony przed monitorem komputera może powodować zmęczenie wzroku.