Bőr, amely nem barnul, hogyan lehet stimulálni a melanint

Amikor barnulásról beszélünk, elkerülhetetlen, hogy a melaninról is és különösen a melaninról beszéljünk, amely az emberi test bizonyos, főként a felhámban található sejtjei által termelt pigment, és amelynek fényvédő funkciója is van. A melanin véd a napsugarak negatív hatásaival szemben, és megvédi a bőrt az oxidatív stressz következményeitől. A melanin stimulálásának ismerete azt jelenti, hogy felkészíthetjük bőrünket a nyárra és a barnulásra. A melanintermelés serkentésének egyik fő módja, hogy bizonyos élelmiszerekre támaszkodunk, amelyek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a melanintermelés serkentésében. De ez még nem minden. (forrás meafarma.co.uk)

A jobb barnulás érdekében, valamint azért, hogy a bőr könnyebben és egészségesebben barnuljon, jó szokás, hogy legalább két hónappal a napozás megkezdése előtt elkezdjük a bőr előkészítését. A tápanyagok, amelyek ebben az esetben segítségünkre sietnek, az A-, C- és E-vitaminok, ásványi sók és a béta-karotin. Ezek különösen ajánlottak azoknak, akiknek világosabb a bőrük vagy általában nehezebben barnulnak le.

A spirulina kiváló szövetségese a könnyebben barnuló bőrnek. A spirulina egy kék alga, amelyet szárítanak, majd por vagy tabletta formájában árulnak. B-vitaminokat, béta-karotint, ásványi anyagokat és esszenciális aminosavakat tartalmaz, amelyek mind befolyásolhatják a melanin termelődését.

A melanin serkentése és a bőr könnyebb barnulásának elősegítése érdekében a hidratálást elősegítő krémek használatához folyamodhatunk, de mindenekelőtt olyan krémek használatához is, amelyek kifejezetten a barnulás felgyorsítására készültek, például mandulaolaj, kivi, aloe vagy sheavaj tartalmúak.

Bizonyos élelmiszerek fogyasztása elősegítené a melanin termelődését. Ez lehetővé tenné, hogy még azok is szebb bőrszínt kapjanak, akik nehezebben barnulnak. Az e tekintetben előnyben részesítendő élelmiszerek közé tartozik az őszibarack, a sárgarépa, a dinnye, a mandula, a diófélék, a lazac, a paradicsom és a kivi.