SANTÉ

La peau qui ne bronze pas, comment stimuler la mélanine ?

Lorsque l'on parle de bronzage, il est inévitable que l'on parle aussi et surtout de mélanine, un pigment produit par certaines cellules du corps humain, principalement situées dans l'épiderme, qui a également une fonction photoprotectrice.

La mélanine protège contre les effets négatifs des rayons du soleil et protège la peau des conséquences du stress oxydatif. Savoir stimuler la mélanine, c'est préparer sa peau à l'été et au bronzage.

L'un des principaux moyens de stimuler la production de mélanine est de s'appuyer sur certains aliments, qui contiennent des nutriments contribuant à la stimuler. Mais ce n'est pas tout.

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Qu'est-ce que la mélanine et à quoi sert-elle ?
Lorsque l'on parle de bronzage, il est inévitable que l'on parle aussi et surtout de mélanine, un pigment produit par certaines cellules du corps humain, principalement situées dans l'épiderme, qui a également une fonction photoprotectrice. La mélanine protège contre les effets négatifs des rayons du soleil et protège la peau des conséquences du stress oxydatif. Savoir stimuler la mélanine, c'est préparer sa peau à l'été et au bronzage. L'un des principaux moyens de stimuler la production de mélanine est de s'appuyer sur certains aliments, qui contiennent des nutriments contribuant à la stimuler. Mais ce n'est pas tout. (source meafarma.co.uk)
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Commencer à préparer la peau deux mois avant l'exposition au soleil
Pour obtenir un meilleur bronzage et pour que la peau bronze plus facilement et plus sainement, il est bon de commencer à la préparer au moins deux mois avant le début de l'exposition au soleil. Les nutriments qui viennent à la rescousse dans ce cas sont les vitamines du groupe A, C et E, les sels minéraux et le bêta-carotène. Ils sont particulièrement recommandés aux personnes à la peau claire ou à celles qui ont généralement plus de difficultés à bronzer.
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Le rôle de la spiruline
La spiruline est un excellent allié pour une peau qui bronze plus facilement. La spiruline est une algue bleue qui est séchée puis vendue sous forme de poudre ou de comprimés. Elle contient des vitamines B, du bêta-carotène, des minéraux et des acides aminés essentiels, tous susceptibles d'influer sur la production de mélanine.
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Se soigner avec des crèmes
Pour stimuler la mélanine et faire bronzer la peau plus facilement, on peut recourir à l'utilisation de crèmes qui facilitent l'hydratation mais aussi et surtout à l'utilisation de crèmes spécifiquement conçues pour accélérer le bronzage comme celles qui contiennent de l'huile d'amande, du kiwi, de l'aloès ou du beurre de karité.
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S'aider soi-même avec la nutrition
La consommation de certains aliments favoriserait la production de mélanine. Cela permettrait même à ceux qui ont plus de difficultés à bronzer d'avoir un plus beau teint. Les aliments à privilégier à cet égard sont les pêches, les carottes, le melon, les amandes, les noix, le saumon, les tomates et les kiwis.
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22/06/2024
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