Manche Menschen bemerken eine starke Gewichtszunahme in Verbindung mit Diätphasen oder Diätprogrammen, die sie theoretisch dazu bringen sollten, Gewicht zu verlieren: Ist das seltsam? Nein, in der Tat ist dies ein viel häufigerer Zustand als man denkt.
Die Gewichtszunahme ist im Grunde die Differenz zwischen den mit der Nahrung aufgenommenen Kalorien und den im Laufe des Tages durch körperliche Aktivität, Stoffwechsel und andere Faktoren verbrauchten Kalorien. Wenn Sie eine kalorienarme Diät einhalten und eine Gewichtszunahme feststellen, kann das verschiedene Ursachen haben.
Von einer Veränderung des Stoffwechsels bis hin zu körperlicher Betätigung - deshalb können selbst Menschen, die eine strenge Diät einhalten, eine Gewichtszunahme feststellen.
