Rozhodnutí nechat se tetovat je důležitá volba, protože tetování je něco, co zůstane na kůži navždy.

Tetování je také volba, kterou je třeba provést bezpečně, a to jak z hlediska vybavení, tak z hlediska hygienických podmínek. To však není vše, protože existují případy, kdy se tetování nedoporučuje nebo se mu dokonce vyhýbáme.

Často se jedná o patologické stavy, které tetování nedoporučují, jindy může být nevhodné na určitých částech těla nebo při užívání některých léků. (Zdroj: epicentro.iss.it)

Světová zdravotnická organizace vydala na základě nejnovějších vědeckých poznatků nové pokyny týkající se spotřeby sacharidů a tuků.

Nové pokyny týkající se spotřeby sacharidů a tuků se zaměřují na prevenci nezdravého přibývání na váze u dospělých i dětí, ale také na doporučení ke snížení rizika nepřenosných onemocnění souvisejících se stravou, jako je cukrovka 2. typu, kardiovaskulární onemocnění a některé typy rakoviny.

Shrnutí nových pokynů se točí kolem omezení příjmu tuků na 30 % celkového energetického příjmu a pečlivého výběru "správných" sacharidů.

Někteří lidé zaznamenávají silný nárůst hmotnosti v souvislosti s obdobím diet nebo dietních režimů, které by teoreticky měly vést k hubnutí: je to divné? Ne, ve skutečnosti je to mnohem častější stav, než by se mohlo zdát.

Přibývání na váze je v podstatě rozdíl mezi kaloriemi přijatými potravou a kaloriemi vydanými během dne díky fyzické aktivitě, metabolismu a dalším faktorům. Pokud držíte nízkokalorickou dietu a zaznamenáte nárůst hmotnosti, může to mít různé příčiny.

Od změny metabolismu až po cvičení, důvody, proč mohou i ti, kteří drží přísnou dietu, zjistit, že přibývají na váze.