8 consigli per tenere allenata la mente

8 consigli per tenere allenata la mente.

La mente è come un “muscolo”: se non la si mantiene allenata sin dall’età più giovane, perderà di potenza.

Ci sono persone che riescono ad arrivare ai 90 anni con una mente perfettamente lucida, mentre altre persone già a 65-70 anni cominciano a mostrare i primi segnali di demenza senile. Oltre a una naturale predisposizione genetica, scopriamo insieme alcuni trucchi per mantenere la mente in costante allenamento! Può sembrare una banalità, ma cambiare alcune abitudini del nostro stile di vita può avere effetti molto benefici sul cervello.

Ci sono diverse attività apparentemente slegate dalla mente che invece la influenzano in modo benefico: scopriamo insieme quali!