5 rzeczy, które warto wiedzieć, aby zapobiec zapaleniu skóry spowodowanemu przez zimno

Nasze ciała łatwo ulegają zmianom sezonowym: zmęczenie, drażliwość i zaburzenia snu mogą pojawić się wraz ze zmianą pogody.

Skóra również jest dotknięta tym powszechnym złym samopoczuciem i dobrze jest ją regularnie nawilżać, co tym bardziej przyda się osobom z atopowym zapaleniem skóry.

Przejście z ciepła lata do zimy może w rzeczywistości prowadzić do zaostrzenia objawów.

Zimno jest uważane za jednego z największych wrogów skóry, ponieważ ma tendencję do nadmiernego wysuszania skóry, co prowadzi do zaczerwienienia, a w niektórych przypadkach do pękania.

Freepik

Wraz z jesienią przyszły chłodne dni, które uważane są za jednego z największych wrogów skóry. Niskie temperatury mają tendencję do nadmiernego wysuszania skóry, co prowadzi do zaczerwienienia, a w niektórych przypadkach do jej pękania. Dziś przyjrzymy się pięciu dobrym nawykom, które oprócz środków miejscowych pomagają dbać o skórę i przeciwdziałać objawom atopowego zapalenia skóry.

Freepik

Mycie rąk, podobnie jak mycie ciała, powinno odbywać się przy użyciu neutralnych, niepieniących się, nie zawierających mydła i perfum detergentów. Dabbing jest wtedy najlepszą metodą suszenia, delikatnie unikając pocierania.

Freepik

Ogrzewanie na tysiąc? Absolutnie należy unikać. Ogrzewanie domu musi być kontrolowane i ustawione na maksymalnie 20°. Im bardziej suche jest powietrze w domu, tym większe są różnice temperatur między wnętrzem a zewnętrzem.

Freepik

W profilaktyce kluczowy jest również ubiór: niektórych tkanin należy unikać, inne są zalecane. Tak dla bawełny, włókien i tkanin oddychających, nie dla wełny i tkanin syntetycznych, zwłaszcza w kontakcie ze skórą.

Freepik

Skórę należy również nawilżać od wewnątrz, pijąc co najmniej dwa litry wody dziennie, najlepiej w połączeniu z herbatami ziołowymi i świeżymi sokami owocowymi i warzywnymi.

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

Sports City