Inkivääri: tämän kasvin hyödylliset ominaisuudet

Inkivääri on kasvi, jolla on lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia ja jota on aina käytetty perinteisessä lääketieteessä erilaisten sairauksien hoitoon.

Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat paljastaneet, miten inkiväärin nauttiminen voi tuoda useita terveyshyötyjä, kuten lisääntynyt antioksidanttinen ja anti-inflammatorinen aktiivisuus, parantunut immuunijärjestelmä ja ruoansulatus sekä mahdollinen suojaava vaikutus tiettyjä kroonisia sairauksia vastaan.

Tässä kuvagalleriassa esittelemme joitakin tämän kasvin hyödyllisistä ominaisuuksista, todellisen terveysvalmentajan, joka kannattaa ottaa osaksi päivittäistä ruokavaliota.

Freepik

Inkivääri

Inkivääri sisältää B-vitamiineja, C- ja E-vitamiinia, kivennäisaineita ja ruoansulatusentsyymiä nimeltä "zingibain".

Freepik

Pahoinvointi

Kuten aiemmin mainittiin, inkivääri vähentää merkittävästi pahoinvointia. Aikaisemmin esimerkiksi kiinalaiset merimiehet käyttivät sitä merisairautta vastaan.

Freepik

Haavaumat, gastroesofageaalinen refluksi ja dyspepsia.

Kasvin aktiiviset ainesosat ovat hyödyllisiä Helicobacter pylori -bakteerin torjunnassa, joka on vastuussa haavaumista ja gastro-oesofageaalisesta refluksista; lisäksi niillä voi olla myönteisiä vaikutuksia kroonisesta dyspepsiasta (huono ruoansulatus) kärsiviin.

Freepik

Osteoartroosi

Inkiväärin aktiiviset ainesosat estävät tulehduksellisia ja kivuliaita prosesseja, mikä tekee inkivääristä tehokkaan lääkkeen nivelrikkoon.

Freepik

Sydän- ja verenkiertojärjestelmä

Inkiväärillä on suotuisia vaikutuksia sydän- ja verenkiertoelimistöön: koe osoitti, että yhden kupillisen inkivääriyrttiteetä päivässä nauttiminen voi auttaa "puhdistamaan" valtimoiden rasvakertymiä.

terveys

22/06/2024

B12-vitamiinin puutos: mitkä ovat mahdolliset oireet?

Monet ihmiset kärsivät B12-vitamiinin puutteesta, jota on erittäin vaikea diagnosoida

Tämä johtuu siitä, että B12-vitamiinin puutos ilmenee monenlaisina oireina huimauksesta pakko-oireisiin häiriöihin, jotka voivat johtua myös toisesta ongelmasta tai puutteesta. B12-vitamiinin puutos voi johtua seuraavista syistä: 1. Vähäinen tätä vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutus, kuten kasvissyöjien ja vegaanien tapauksessa 2. Keho ei pysty imeämään sitä tehokkaasti itseensä. Joka tapauksessa suositellaan B12-vitamiinitasojen säännöllistä seurantaa (erityisesti alkoholismin, mahalaukun tai suoliston häiriöiden, ikääntymisen tai geneettisten sairauksien tapauksessa).

Mitkä ovat B12-vitamiinin puutteen mahdolliset oireet, joihin on kiinnitettävä huomiota? Selaa galleriaa löytääksesi ne.

syömällä hyvin

12/06/2024

Aamiaisen merkitys: 7 virhettä, joita saatat tehdä tietämättäsi

Aamiainen on epäilemättä päivän tärkein ateria, sillä se katkaisee yöpaaston ja antaa energiaa päivään. Samaan aikaan epätasapainoisen, huonon tai jopa väliin jäävän aamiaisen syöminen on todella suuri virhe.

Se lisää sekä "napostelua" eli välipalojen ja sokeripitoisten juomien nauttimista koko päivän ajan, että se edistää tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja ja diabetesta. Mutta jopa ne, jotka syövät runsaan ja tasapainoisen aamiaisen, saattavat tehdä joitakin virheitä tietämättään.

Juuri tästä syystä haluamme antaa sinulle nämä seitsemän vinkkiä täydelliseen aamiaiseen, joka antaa sinulle tarvittavaa energiaa, jotta selviät päivästäsi.

aineenvaihdunta ja laihtuminen

09/06/2024

Nukkuminen lihavuuden voittamiseksi: miten unidieetti toimii

Painonpudotus on mahdollista ilman ruokavalion muuttamista: se onnistuu parantamalla elämäntapoja ja erityisesti nukkumalla enemmän.

Monet ihmiset usein aliarvioivat unen merkitystä painonhallinnassa, mutta on todistettu, että hyvä uni voi edistää painonpudotusta ja parantaa aineenvaihduntaa. Tässä kuvagalleriassa meidät viedään tutustumaan tähän uuteen lähestymistapaan, jossa ei keskitytä ruoan määrään ja laatuun vaan unen kestoon ja laatuun.

Löydämme säännöllisen, laadukkaan unen edut, miellyttävän uuden liittolaisen taistelussa lihavuutta vastaan.

Traveler Journeys