GEZONDHEID
Studie onthult gevolgen van koffieconsumptie voor de gezondheid
Vandaag presenteren wij de resultaten van een kleine studie over koffieconsumptie en de gevolgen daarvan voor de gezondheid. Koffie is een van de populairste dranken ter wereld, maar over de gunstige en schadelijke eigenschappen ervan voor de gezondheid wordt nog steeds gedebatteerd door deskundigen.
De studie onderzocht de effecten van koffieconsumptie op de bloeddruk, het risico op hartziekten, diabetes en andere aspecten van de gezondheid.
De studie werd gepubliceerd in het New England Journal of Medicine en toonde aan dat het drinken van koffie zowel voordelen als nadelen kan hebben voor de gezondheid, maar dat in ieder geval "individuen gerustgesteld kunnen worden dat er zeker geen gevaarlijke effecten van koffiedrinken in het verschiet liggen", zoals de auteur van de studie meldde. (bron: CNN Health)
Studie onthult gevolgen van koffieconsumptie voor de gezondheid
Vandaag presenteren wij de resultaten van een kleine studie over koffieconsumptie en de gevolgen daarvan voor de gezondheid. Koffie is een van de populairste dranken ter wereld, maar over de gunstige en schadelijke eigenschappen ervan voor de gezondheid wordt nog steeds gedebatteerd door deskundigen. De studie onderzocht de effecten van koffieconsumptie op de bloeddruk, het risico op hartziekten, diabetes en andere aspecten van de gezondheid. De studie werd gepubliceerd in het New England Journal of Medicine en toonde aan dat het drinken van koffie zowel voordelen als nadelen kan hebben voor de gezondheid, maar dat in ieder geval "individuen gerustgesteld kunnen worden dat er zeker geen gevaarlijke effecten van koffiedrinken in het verschiet liggen", zoals de auteur van de studie meldde. (bron: CNN Health)
Een recente studie
Uit een recente studie, gepubliceerd in het New England Journal of Medicine, blijkt dat het drinken van koffie zowel voor- als nadelen kan hebben voor de gezondheid. Cardioloog Gregory Marcus, hoofdauteur van de studie, stelt dat het algemene beeld niet eenvoudig is en dat het meeste onderzoek over dit onderwerp observationeel en dus beperkt is geweest. De gerandomiseerde interventiestudie werd uitgevoerd bij 100 gezonde volwassenen in de regio San Francisco. De deelnemers gebruikten Fitbit apparaten om stappen en slaap te monitoren, om de bloedglucose te controleren en elektrocardiogrammen om het hartritme te volgen.
Meer stappen, minder slaap
De deelnemers kregen de opdracht om twee dagen lang zoveel koffie te drinken als ze wilden en zich dan twee dagen van koffie te onthouden. Het resultaat? Op de dagen dat ze koffie dronken, zetten de deelnemers gemiddeld 1058 stappen meer dan op de onthoudingsdagen. Ze sliepen echter ook 36 minuten minder dan op de dagen zonder koffie. Bovendien leek koffie ook invloed te hebben op het hart, want koffieconsumptie werd in verband gebracht met een toename van 50% in premature ventriculaire contracties (PVC). Deze slagen kunnen hartkloppingen veroorzaken en kunnen leiden tot een verzwakt hart of hartfalen.
Voortijdige atriale contracties
Hoewel er geen significant verband is gevonden tussen koffieconsumptie en premature atriale contracties, die veel voorkomende vroege hartslagen zijn, zouden ze een risicosignaal kunnen zijn voor het ontwikkelen van een klinisch significante hartritmestoornis, atriale fibrillatie genaamd. Daarom zou koffieconsumptie problematisch kunnen zijn voor mensen die last hebben van vervelende hartkloppingen in verband met PVC of die risico lopen op hartfalen, bijvoorbeeld vanwege een familiegeschiedenis.
Een kortetermijnonderzoek bij gezonde vrijwilligers
Peter Kistler, hoofd elektrofysiologie bij het Alfred
Hospital in Melbourne, noemde de studie "sterk", maar benadrukte dat het een kortetermijnstudie was op gezonde vrijwilligers. De consumptie van matige hoeveelheden koffie geeft geen informatie over de langetermijneffecten van koffie of het effect bij mensen met andere gezondheidsproblemen.
Beoordeling van risico's en voordelen
In het algemeen toont de studie aan dat koffieconsumptie in verband kan worden gebracht met meer lichamelijke activiteit, maar ook met verminderde slaap en een verhoogd risico op voortijdige ventriculaire contracties. Daarom moeten mensen de mogelijke risico's en voordelen van koffiegebruik zorgvuldig overwegen en met een arts praten voordat ze belangrijke veranderingen in hun dieet aanbrengen. In ieder geval "kunnen personen gerust zijn dat er zeker geen gevaarlijke effecten van koffiedrinken op handen zijn", aldus Marcus.
metabolisme en gewichtsverlies