Vetenskapen säger: två öl om dagen minskar risken för demens

En måttlig alkoholkonsumtion bland personer över 60 år har en skyddande effekt mot degenerativa sjukdomar i hjärnan.

I en ny studie av australiensiska forskare undersöktes dryckesvanor och demensfrekvens hos 25 000 personer över 60 år.

Den visade att de som drack motsvarande två liter öl om dagen hade en tredjedel mindre risk att drabbas av demens än de som inte drack öl.

Freepik

Forskare vid University of New South Wales i Australien har funnit att måttlig ölkonsumtion bland personer över 60 år kan ha en skyddande effekt mot demens.

Freepik

Forskningsresultaten publicerades i den vetenskapliga tidskriften Addiction

Freepik

Enligt forskargruppen var det upp till 38 procent lägre förekomst av demensfall bland dem som drack måttligt, jämfört med forskningsdeltagare som inte drack alkohol.

Freepik

När det gäller dem som drack men slutade dricka noterade forskarna att det inte fanns några signifikanta skillnader i förekomsten av sjukdomen jämfört med dem som aldrig hade haft denna vana.

Freepik

I den artikeln fann de att om man dricker ungefär två burkar öl eller glas vin om dagen kan det leda till 47 procent lägre förekomst av demens än om man inte dricker alkohol.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

Urban Life