Nauka mówi: dwa piwa dziennie zmniejszają ryzyko demencji

Umiarkowane spożycie alkoholu wśród osób powyżej 60 roku życia zapewnia efekt ochronny przed chorobami zwyrodnieniowymi mózgu.

Ostatnie badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców analizowało nawyki picia alkoholu i wskaźniki demencji wśród 25 000 osób w wieku powyżej 60 lat.

Wykazało ono, że ci, którzy pili równowartość dwóch kufli piwa dziennie, byli o jedną trzecią mniej narażeni na demencję niż teeterycy, przejrzyj galerię, aby dowiedzieć się więcej o tym badaniu!

Freepik

Naukowcy z Uniwersytetu Nowej Południowej Walii w Australii stwierdzili, że umiarkowane spożycie piwa wśród osób powyżej 60 roku życia może oferować efekt ochronny przed demencją.

Freepik

Wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym Addiction

Freepik

Według zespołu, wśród osób, które piły umiarkowanie, było aż o 38 proc. mniej przypadków demencji w porównaniu z uczestnikami badań, którzy nie pili alkoholu.

Freepik

W przypadku osób, które piły, ale zaprzestały spożywania, naukowcy zauważyli, że nie było znaczących różnic w występowaniu choroby, w porównaniu z osobami, które nigdy nie miały tego nawyku.

Freepik

W pracy tej stwierdzili, że picie około dwóch puszek piwa lub kieliszków wina dziennie może prowadzić do obniżenia częstości występowania demencji o 47 procent w porównaniu z osobami, które nie piją alkoholu.

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

Sports City