DODÁVKY

Deset potravin užitečných pro funkci ledvin

Jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících zdraví ledvin (a tedy i jejich onemocnění) je strava.

Existují potraviny, které je mohou poškodit, ale jsou i takové, které je pomáhají posilovat a udržovat zdravé.

Obecně platí, že strava s nízkým obsahem živočišných bílkovin, nízkým obsahem soli a správným množstvím vody je dobrým začátkem. Můžeme pokračovat s potravinami, které nejlépe pečují o naše ledviny.

Které to jsou a proč? Zde je 10 potravin, které jsou vhodné pro funkci ledvin.

Freepik
10 nejlepších potravin pro ledviny
Jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících zdraví ledvin (a tedy i jejich onemocnění) je strava. Existují potraviny, které je mohou poškodit, ale jsou i takové, které je pomáhají posilovat a udržovat zdravé.
Freepik
Řepa
Červená řepa má močopudné a detoxikační účinky a je bohatá na draslík. Můžeme si ji vychutnat ve šťávě z červené řepy a mrkve nebo ji přidat do salátů.
Freepik
Borůvky
Borůvky mají detoxikační účinek na ledviny a čisticí účinek na močový měchýř, chrání před infekcemi, protože zabraňují rozvoji bakterií.
Freepik
Celer
Celer má močopudné účinky a působí odvodňujícím způsobem také na játra a dýchací cesty, takže je užitečný při ledvinových kamenech a selhání jater.
Freepik
Cibule
Cibule má silný antibakteriální a močopudný účinek a podporuje vylučování kyseliny močové.
Freepik
Třešně
Třešně zabraňují zadržování vody v těle, působí močopudně, podporují vylučování toxinů a mají nízký obsah oxalátů, tedy prvků, které by mohly narušit správnou funkci ledvin a způsobit riziko vzniku ledvinových kamenů.
Freepik
Jahody
Jahody mají protizánětlivé účinky, které chrání zdraví srdce i ledvin. Jsou užitečné v případě onemocnění ledvin nebo ledvinových kamenů.
Freepik
Ječmen
Ječmen má odvodňující a čisticí účinky, pomáhá tělu vylučovat odpadní látky a ulevuje ledvinám.
Freepik
Ananas
Ananas je bohatý na vitaminy C, draslík a bromelain, takže pomáhá v boji proti infekcím a snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů.
Freepik
Ravanelli
Ředkvičky jsou bohaté na vitamin C, vitaminy skupiny B, železo a síru. Jejich živiny jsou pro tělo nezbytné, mají čisticí účinky na krev.
Freepik
Okurky
Okurky obsahují mnoho vitaminů a stejně tolik minerálních látek. Okurka je bohatá na vodu a draslík, takže je vynikajícím spojencem pro hydrataci organismu, a tím i pro zdraví ledvin a močového měchýře.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.