SUNDHED

Fra tandpine til sure opstød: 8 sundhedstricks, du skal kende

Fra tandpine til sure opstød: 8 sundhedstricks, som du skal kende.

Uanset om det er tandpine eller sure opstød, har vi alle tilbagevendende sundhedsproblemer, som vi gerne vil slippe af med hurtigt.

I dette fotogalleri tager vi disse og 6 andre meget interessante emner op og forsøger at give en mulig løsning på problemet. Har du lidt af en solskoldning? Har du tandpine? Har du en kløende hals? Leder du efter en metode til at berolige dine nerver? Er du bange for nålen, når du befinder dig i den situation, at du skal tage en blodprøve? For disse og andre problemer kan du gennemse fotogalleriet for mulige løsninger.

Freepik
Kildren i halsen
Klør dig i ørerne. Som Scott Schaffer, formand for et specialiseret øre-, næse- og halscenter i Gibbsboro i New Jersey, har sagt: "Når nerverne i øret stimuleres, skaber det en refleks i halsen, der kan forårsage en muskelkrampe. Denne spasme lindrer kløen."
freepik
Sådan falder du til ro
Tag en dyb indånding, og skyl ansigtet med koldt vand. Denne metode udløser pattedyrenes dykkerefleks, som er genetisk forankret i alle dyr, også mennesker.
freepik
Frygt for blodprøvetagning på grund af nålen? Her er hvordan du ikke føler smerte, mens du donerer blod
En gruppe tyske forskere har fundet ud af, at hoste under blodprøvetagning kan mindske smerten. Ifølge Taras Usichenko, der er forfatter til en undersøgelse af fænomenet, hæmmer hoste rygmarvens ledende strukturer, hvilket medfører en pludselig, midlertidig stigning i trykket i brystet og rygmarvskanalen. Denne metode skulle være med til at forhindre, at man mærker smerter.
freepik
Hvordan bekæmper man sure opstød?
Bekæmpelse af refluks u sovestilling er ikke et problem, det vigtige er at ligge på venstre side af din krop. Når du ligger på venstre side, er maven lavere end spiserøret, så tyngdekraften er i din favør.
freepik
Er du træt af tandpine?
Prøv at gnide is på håndryggen, på det V-formede område i håndfladen mellem tommel- og pegefinger. Ifølge en canadisk undersøgelse reducerer denne teknik tandpine-smerter med op til 50 procent sammenlignet med at bruge is direkte på ansigtet. Nervebaner ved bunden af dette V stimulerer et område i hjernen, der blokerer smertesignaler fra ansigtet og hænderne.
freepik
Blev du forbrændt på komfuret? Sådan ordner du det
Hvis du har fået en solskoldning eller forbrænding, kan du prøve at lægge et let pres på det berørte område. Denne metode hjælper med at bringe den forbrændte hud tilbage til en ideel temperatur og modvirker blærer.
freepik
Få din næse til at stoppe med at bløde
Hvis du forsøger at forebygge næseblod, kan du prøve at lægge vat på dit øvre tandkød og trykke mod det. I de fleste tilfælde virker det.
freepik
Du kan stadig nå at forebygge nærsynethed
Prøv denne teknik 4-5 gange om dagen: luk øjnene, spænd kroppen, tag en dyb indånding, og efter et par sekunder slipper du åndedrættet og musklerne på samme tid. Ved at spænde og slippe muskler som biceps og glutes kan man også narre ufrivillige muskler som f.eks. øjnene til at slappe af.
nyheder om de store hollywoodskuespillere
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.