HEALTH

白い歯を手に入れる方法、役立つヒント

美しい笑顔を望まない人はいないでしょう。私たちの歯は、食べ物の影響を受けることが多く、時間が経つと表面的な部分まで汚れてしまうことがあります。

歯の汚れは、口腔衛生上の悪い習慣に加え、タバコ、コーヒー、紅茶、発泡性飲料、ブルーベリーなどの着色性の高い食品または物質の摂取が主な原因です。

しかし、白い笑顔を保つにはどうしたらよいのでしょうか?このギャラリーでは、その方法を説明します。

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健康な歯の大切さ
私たちの歯は、食べものによって試されることが多く、時間が経つと表面的な部分まで汚れてしまうことがあります。
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適切な口腔衛生は、歯の自然な白さを維持するために大いに役立ちます。ただし、歯磨き粉はあまり刺激の強くないものを使ってください。
まず何よりも、家庭での歯ブラシと歯磨き粉による日々の努力が必要です。1日に数回、特に夜寝る前の歯磨きは、食べかすが細菌と接触して酸に変化し、エナメル質を溶かすのを防ぐために重要です。
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歯の敵になる食べ物や飲み物
歯の汚れは、口腔内の衛生状態が悪いことに加え、タバコ、コーヒー、紅茶、発泡性飲料、ブルーベリーなどの着色性の高い食品・物質の摂取が主な原因とされています。
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禁煙
タバコに含まれるニコチンやタールは、歯に黄色や黒色の変色を引き起こし、簡単な歯磨きでは取り除くことが難しくなります。これは、ニコチンやタールが歯のエナメル質の小さな溝に入り込みやすいために起こります。アドバイスはただ一つ、タバコをやめることです。
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でも、どうしたら白い歯になるのでしょうか?
重曹は週に一度、歯磨き粉として使うことができます。ただし、研磨力が強く、エナメル質の厚みを減らしてしまう可能性があるので、乱用しないことが大切です。重曹を数滴の水で柔らかくし、歯にこすりつけてください。結果はすぐに出ます。
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セージの葉
セージの葉は、歯にこすりつけると、歯を白くする効果があり、香りのよい息ができます。
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