Los dolores de cabeza también se pueden combatir en la mesa. Es bien sabido, de hecho, que algunos alimentos pueden promover este molesto trastorno, que a menudo puede comprometer significativamente la calidad de vida.
Algunos alimentos, en algunas personas especialmente sensibles, que tienden a sufrir más dolores de cabeza, de hecho pueden causar molestias o al menos favorecerlas. Por lo tanto, estas personas deben limitar o eliminar estos alimentos (y bebidas) de su dieta por completo.
Obviamente, el principal consejo sigue siendo ponerse en contacto con su médico en caso de que el trastorno sea frecuente, constante o sospeche que puede ser el síntoma de otro sobre el que es necesario profundizar más.
Los dolores de cabeza también se pueden combatir en la mesa. Es bien sabido, de hecho, que algunos alimentos pueden promover este molesto trastorno, que a menudo puede comprometer significativamente la calidad de vida. Algunos alimentos, en algunas personas especialmente sensibles, que tienden a sufrir más dolores de cabeza, de hecho pueden causar molestias o al menos favorecerlas. Por lo tanto, estas personas deben limitar o eliminar estos alimentos (y bebidas) de su dieta por completo. Obviamente, el principal consejo sigue siendo ponerse en contacto con su médico en caso de que el trastorno sea frecuente, constante o sospeche que puede ser el síntoma de otro sobre el que es necesario profundizar más.
Beber una cantidad excesiva de café puede promover dolores de cabeza. Las personas más propensas a este trastorno deben evitar beber demasiado café, también porque las dosis excesivas podrían causar ansiedad.
La razón por la que recomendamos un consumo limitado de embutidos, radica en el hecho de que estos últimos pueden contener nitritos, es decir, conservantes utilizados para garantizar que los embutidos mantengan el sabor y el color inalterados. Los nitritos pueden promover dolores de cabeza en algunas personas particularmente sensibles.
El alcohol puede causar dolores de cabeza en algunas personas debido a la posible presencia de sulfitos e histamina. El abuso de alcohol también puede causar dolores de cabeza, pero esto debe evitarse independientemente, ya que puede tener una gran cantidad de otras consecuencias graves.
El glutamato monosódico se puede encontrar en cubos de caldo, sopas y muchos alimentos envasados. Parece ser capaz de desencadenar dolores de cabeza, especialmente cuando se toma con alimentos líquidos. Si usted es particularmente sensible a ella, es bueno evitarla, leyendo cuidadosamente las etiquetas de los alimentos.
Aquellos que son celíacos deben evitar el gluten también porque esto, en sujetos que sufren de enfermedad celíaca, causaría dolores de cabeza. Por otro lado, no hubo correlación entre el inicio de dolores de cabeza y la ingesta de gluten en aquellos que no son celíacos.