S bolestmi hlavy lze bojovat i u prostřeného stolu. Je totiž dobře známo, že některé potraviny mohou tuto nepříjemnou poruchu, která může často výrazně zhoršit kvalitu života, podporovat.
Některé potraviny mohou u zvláště citlivých lidí, kteří mají tendenci trpět bolestmi hlavy častěji, nepříjemné pocity skutečně vyvolat nebo jim přinejmenším napomáhat. Tito lidé by proto měli tyto potraviny (a nápoje) omezit nebo zcela vyloučit ze svého jídelníčku.
Hlavní radou samozřejmě zůstává obrátit se na svého lékaře v případě, že je porucha častá, stálá nebo máte podezření, že by mohla být příznakem jiného problému, na který je třeba se více zaměřit.
S bolestmi hlavy lze bojovat i u prostřeného stolu. Je totiž dobře známo, že některé potraviny mohou tuto nepříjemnou poruchu, která může často výrazně zhoršit kvalitu života, podporovat.Některé potraviny mohou u zvláště citlivých lidí, kteří mají tendenci trpět bolestmi hlavy častěji, nepříjemné pocity skutečně vyvolat nebo jim přinejmenším napomáhat. Tito lidé by proto měli tyto potraviny (a nápoje) omezit nebo zcela vyloučit ze svého jídelníčku.Hlavní radou samozřejmě zůstává obrátit se na svého lékaře v případě, že je porucha častá, stálá nebo máte podezření, že by mohla být příznakem jiného problému, na který je třeba se více zaměřit.
Pití nadměrného množství kávy může vyvolat bolesti hlavy. Lidé, kteří jsou k této poruše nejvíce náchylní, by se měli vyvarovat pití příliš velkého množství kávy, a to i proto, že nadměrné dávky by mohly vyvolat úzkost.
Důvod, proč doporučujeme omezit konzumaci uzenin, spočívá v tom, že mohou obsahovat dusitany, tj. konzervační látky, které se používají k zajištění toho, aby si uzeniny zachovaly chuť a barvu v nezměněné podobě. Dusitany mohou u některých zvláště citlivých osob vyvolávat bolesti hlavy.
Alkohol může u některých lidí způsobovat bolesti hlavy kvůli možné přítomnosti siřičitanů a histaminu. Zneužívání alkoholu může rovněž způsobovat bolesti hlavy, ale tomu je třeba se bez ohledu na to vyhnout, protože to může mít celou řadu dalších závažných následků.
Glutaman sodný se nachází v kostkách bujónu, polévkách a mnoha balených potravinách. Zdá se, že je schopen vyvolat bolesti hlavy, zejména pokud je přijímán s tekutými potravinami. Pokud jste na něj obzvláště citliví, je dobré se mu vyhnout a pečlivě číst etikety na potravinách.
Celiaci by se měli vyhýbat lepku i proto, že u osob trpících celiakií způsobuje bolesti hlavy. Na druhou stranu nebyla zjištěna žádná souvislost mezi výskytem bolestí hlavy a příjmem lepku u osob, které celiakií netrpí.