ZDROWIE
Korzystanie z telefonu komórkowego przed pójściem spać jest szkodliwe: oto dlaczego
Nazywa się to doomscrolling i stało się zakorzenionym nawykiem, zwłaszcza wśród młodych ludzi, który może spowodować poważne szkody.
Doomscrolling stał się nawykiem wśród młodych ludzi i może powodować poważne szkody (oznacza czynność przewijania ekranu cyfrowego z góry na dół)
Przed pójściem spać, zaraz po przebudzeniu, na kanapie podczas oglądania telewizji, wszyscy nabraliśmy nawyku przyklejania naszych telefonów komórkowych do głównych sieci społecznościowych
Według Davida Nuneza, dyrektora ds. technologii i strategii cyfrowej w Muzeum MIT: "Algorytmy mediów społecznościowych podkreślają negatywność, co powoduje, że nasze ciała produkują hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol".
Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Texas University of Technology, ankieta wykazała, że spośród osób najbardziej podatnych na doomscrolling, 74 procent miało problemy ze zdrowiem psychicznym, a 61 procent miało problemy ze zdrowiem fizycznym
Aby uniknąć tych problemów, należy dostosować czas przebywania przed ekranem w telefonie. Możliwe jest również zdefiniowanie timera aplikacji tak, aby po osiągnięciu zdefiniowanego wcześniej czasu zablokować smartfon.