SALUD

Estos pequeños gestos cotidianos mejoran nuestra salud y la del planeta

El estado de salud de la Tierra depende en gran medida de la actividad humana: esto incluye no solo los procesos de producción (entre otros) de las grandes empresas multinacionales, sino también los pequeños gestos cotidianos que cada uno de nosotros realizamos.

El cambio climático, la disminución de la biodiversidad, el calentamiento global y otras situaciones altamente críticas dependen directamente de nosotros y, por lo tanto, es nuestra responsabilidad tomar medidas para salvar el planeta y promover la sostenibilidad ambiental.

Unas pequeñas pero preciosas acciones diarias son suficientes para salvaguardar el medio ambiente y el planeta que nos acoge. Veamos cuáles son.

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Pequeños gestos para salvaguardar el planeta
El estado de salud de la Tierra depende en gran medida de la actividad humana: esto incluye no solo los procesos de producción (entre otros) de las grandes empresas multinacionales, sino también los pequeños gestos cotidianos que cada uno de nosotros realizamos. El cambio climático, la disminución de la biodiversidad, el calentamiento global y otras situaciones altamente críticas dependen directamente de nosotros y, por lo tanto, es nuestra responsabilidad tomar medidas para salvar el planeta y promover la sostenibilidad ambiental. Unas pequeñas pero preciosas acciones diarias son suficientes para salvaguardar el medio ambiente y el planeta que nos acoge. Veamos cuáles son.
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Reducir el consumo de agua
El agua no es un recurso natural infinito como podemos pensar. Por esta razón es importante dosificar bien su uso. Dar unos pequeños pasos al día puede marcar la diferencia: una ducha más corta, cerrar el grifo mientras te cepillas los dientes, usar un cabezal de ducha que ahorre agua.
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No desperdicies electricidad
Aquí la ventaja es mutua: protege el medio ambiente y reduce el costo de las facturas de electricidad. Tenga cuidado de no dejar las luces encendidas, use electrodomésticos de clase A y bombillas de bajo consumo. Acostúmbrese a desconectar los electrodomésticos y dispositivos tecnológicos de la toma de corriente cuando no estén en funcionamiento.
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Moverse a pie, en bicicleta o en transporte público
El automóvil es cómodo, pero las emisiones de combustible de un vehículo pueden contaminar mucho el aire. Si la ruta lo permite podemos caminar o andar en bicicleta, lo que también es muy bueno para nuestra salud. Alternativamente, siempre es mejor tomar el transporte público en lugar de su propio vehículo personal.
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Reducir el consumo de carne y pescado
Por supuesto, no todo el mundo estaría contento de reducir el consumo de estos alimentos, pero sería bueno tanto para el planeta como para la salud personal. El consejo es adoptar una dieta variada, compuesta principalmente de frutas, legumbres, verduras y proteínas vegetales. Comprueba siempre el origen de los alimentos que incluimos en nuestra dieta.
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Elige productos ecológicos
Elegir productos orgánicos, naturales y de km 0 disminuye el impacto ambiental, recompensando la producción natural. Es bueno para el medio ambiente y la salud.
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Más reciclaje y menos residuos
Reducir, reutilizar y reciclar son las tres reglas de la sostenibilidad. Recuperar materiales en lugar de tirarlos es siempre la mejor opción para el planeta.
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Use productos de limpieza orgánicos
Elegir productos naturales y orgánicos, o alternativamente recurrir a los llamados "remedios de la abuela" para limpiar las habitaciones de la casa con soluciones a base de agua, vinagre y otros solventes naturales es la mejor solución para el medio ambiente. Esto se debe a que los productos químicos contenidos en algunos productos de limpieza son perjudiciales para el medio ambiente, pero también para la salud.
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Usa menos papel
La era digital, por un lado, ciertamente ha aumentado la contaminación, pero por otro lado favorece la reducción del consumo de papel. Un buen hábito diario es no imprimir correos electrónicos u otros documentos a menos que sea estrictamente necesario.
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22/06/2024
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