GEZONDHEID

Gekruiste zenuwen: oorzaken en remedies

Gekruiste zenuwen: oorzaken en remedies. De zenuwen van het menselijk lichaam lopen van de hersenen naar het ruggenmerg.

De zenuwen hebben een fundamentele taak: ze sturen belangrijke boodschappen naar het hele organisme en dit kan pijn veroorzaken.

Maar wat zijn de oorzaken? En de remedies? Laten we het samen uitzoeken in de volgende foto's. Laten we eerst één ding verduidelijken: zenuwen kunnen elkaar niet overlappen, het is een uitdrukking die gebruikelijk is geworden maar niet correct. In deze fotogalerij leggen we dit ook uit. Blader door de fotogalerij om de oorzaken en remedies van "overlappende" zenuwen te ontdekken.

Freepik
Zenuwen
De zenuwen van het menselijk lichaam lopen van de hersenen naar het ruggenmerg. De zenuwen hebben een fundamentele taak: ze sturen belangrijke boodschappen naar het hele organisme en dit kan pijn veroorzaken. Maar wat zijn de oorzaken? En de remedies? Laten we het samen uitzoeken in de volgende foto's.
Freepik
Op de zenuwen werken: is het een juiste uitdrukking?
Laten we eerst één ding verduidelijken: zenuwen kunnen elkaar niet overlappen, het is een uitdrukking die gebruikelijk is geworden maar niet correct. Wat er gebeurt wanneer we een sterke en plotselinge pijn voelen die we definiëren als "gekruiste zenuw" is in plaats daarvan een samentrekking of druk op de zenuw door de spieren, afgeleid van de ontsteking van de spieren zelf.
Freepik
Oorzaken
Dit fenomeen kan worden veroorzaakt door stress of een overmatig sedentaire levensstijl. Dus wat zijn de remedies?
freepik
Preventie en remedies
In geval van sterke stress is de remedie om te proberen de levensstijl te veranderen of te proberen de bronnen van nervositeit en angst te minimaliseren. Als de oorzaak in plaats daarvan de sedentaire levensstijl is, is het eerste wat je moet doen begrijpen waar je kunt ingrijpen: is de rug pijnlijk na zoveel uren achter de computer of zittend aan het bureau? Als de oorzaak dit is, is het advies om meer aandacht te besteden aan de posities die je inneemt tijdens het werken. Maar het is niet genoeg. Het is essentieel om te proberen momenten van mobiliteit uit te snijden: neem een pauze, sta op en loop. Een ander ding dat wordt aanbevolen om te doen, betreft de werkplek waarop u werkt: het is ook aan te raden om de stoel die u gewoonlijk gebruikt te vervangen, een comfortabelere en ergonomischere stoel te kiezen en ook uitgerust met een cervicaal kussen.
Freepik
Remedie
Als u wilt ingrijpen op het probleem, kunt u kompressen maken die direct op de ontstoken spieren worden geplaatst. Dit kan direct verlichting geven. Er zijn ook lichte pijnstillers op de markt, maar dit elimineert alleen pijn, lost het probleem niet op. In ieder geval is het altijd beter om eerst uw arts te raadplegen. Een andere oplossing betreft stretching of massages: ze kunnen zeer nuttig zijn, zowel om druk op de zenuwen en dus hun overlapping te voorkomen, als om de pijn te verlichten als deze eenmaal is opgetreden. Ook in dit geval is het goed om eerst contact op te nemen met een fysiotherapeut of een huisarts die kan adviseren over de beste oplossing voor ons probleem.
nieuws van de grote hollywood acteurs
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.