Jagody Goji to najlepsze jedzenie dla Twojej urody

Regularne spożywanie jagód goji pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry, ponieważ są one bogate w witaminę C, mikroelement, który sprzyja tworzeniu się kolagenu

Getty Images

Jagody Goji są niskokaloryczne i pomagają poprawić trawienie, zwiększając uczucie sytości dzięki wysokiej zawartości błonnika

Getty Images

Regularne spożywanie jagód goji pomaga zapobiegać starzeniu się skóry, są one bogate w witaminę C, nadają skórze jędrność i elastyczność, zapobiegają powstawaniu zmarszczek i linii ekspresyjnych

Getty Images

Zawierają również witaminy z grupy B, dla prawidłowego funkcjonowania metabolizmu i uzyskania maksymalnej energii z pożywienia

Getty Images

Zawierają również beta-karoten, polifenole i inne antyoksydanty, które działają ochronnie na skórę przed promieniami ultrafioletowymi, zapobiegając powstawaniu plam.

Getty Images

Spożywanie jagód goji może pomóc zwiększyć produkcję serotoniny, hormonu szczęścia i dobrego samopoczucia, zmniejszając stres i niepokój oraz poprawiając nastrój.

metabolizm i utrata wagi

09/06/2024

Sen w walce z otyłością: jak działa dieta snu?

Utrata wagi bez zmiany diety jest możliwa: można to zrobić poprzez poprawę stylu życia, a zwłaszcza poprzez więcej snu.

Wiele osób często nie docenia znaczenia snu w kontroli wagi, ale udowodniono, że dobry sen może sprzyjać utracie wagi i poprawić metabolizm. W tej galerii zdjęć zostaniemy zabrani na wycieczkę po tym nowym podejściu, które koncentruje się nie na ilości i jakości jedzenia, ale na czasie trwania i jakości snu.

Odkryjemy korzyści płynące z regularnego, wysokiej jakości snu, przyjemnego nowego sprzymierzeńca w walce z otyłością.

Urban Life