Az 5 tökéletes őszi gyógytea az influenza és a megfázás elleni küzdelemhez

Öt gyógytea, amely tökéletesen alkalmas az őszi és téli influenzaszerű megbetegedések leküzdésére.

November az a hónap, amikor a hideg időjárás és az eső hozzájárul a lomhább napokhoz.

Testünk is megtapasztalja a hőmérséklet-változást. Íme, hogyan menekülhetünk fedezékbe, részben a citromlében lévő C-vitaminnak köszönhetően.

A citromlé istenien illik minden gyógynövényes főzethez. Javasoljuk, hogy próbálja ki édes változatában, a Limmi Sweet-ben is, hogy harmonizálja bármelyik gyógytea jótékony ízét.

Freepik

Gyömbér.

A citrommal vagy naranccsal együtt ez a fűszer ősszel nagyon értékes, mivel képes megelőzni a szezonális betegségeket. Javítja a vérkeringést, antioxidánsokban gazdag, segíti az emésztést, és csökkenti az olyan panaszokat, mint a hányinger.

Freepik

Kardamom.

Ez az indiai fűszer segít megelőzni a megfázást, a köhögést és tisztítja a légutakat. Gyömbérrel vagy fahéjjal kombinálják.

Freepik

Eukaliptusz.

Tökéletes a légutak tisztítására, segít az immunitás erősítésében és a szervezet méregtelenítésében. Jól párosítható a kakukkfűvel, a mentával és a hársfával.

Freepik

Echinacea.

Egy másik nagyon értékes fűszer az év leghidegebb időszakában. A többihez hasonlóan segít erősíteni az immunrendszert és megelőzni a megfázást és az influenzát. Jól párosítható a csipkebogyóval.

Freepik

C-vitamin.

Megtalálható a citrusfélékben, például a narancsban és a citromban, a kiviben, a csalánban, az aloe verában, a piros gyümölcsökben és a papayában. Csak ki kell választanod a kedvencedet!

anyagcsere és fogyás

09/06/2024

Alvás az elhízás ellen: hogyan működik az alvási diéta

A fogyás az étrend megváltoztatása nélkül is lehetséges: az életmód javításával és különösen azzal, hogy többet alszol.

Sokan gyakran alábecsülik az alvás fontosságát a testsúlyszabályozásban, pedig bizonyított, hogy a jó alvás elősegítheti a fogyást és javíthatja az anyagcserét. Ebben a képgalériában végigvezetnek minket ezen az új megközelítésen, amely nem az ételek mennyiségére és minőségére, hanem az alvás időtartamára és minőségére összpontosít.

Felfedezzük a rendszeres, minőségi alvás előnyeit, amely kellemes új szövetséges az elhízás elleni küzdelemben.

Urban Life