GEZONDHEID
Huidverzorging voor vrouwen boven de 40: hoe moet die eruitzien?
Gewoonlijk verandert de huid van een vrouw rond haar veertigste levensjaar. Ze begint over het algemeen haar elasticiteit te verliezen, wordt droger, er kunnen rode adertjes en pigmentvlekken ontstaan en de verwaarloosde huid ziet er dof en vermoeid uit.
In deze periode is het erg belangrijk om de huid te verzorgen, met aandacht voor hydratatie, voeding en UV-bescherming. De tekenen van veroudering kunnen helaas niet worden gestopt, maar ze kunnen zeker worden vertraagd.
Vandaag geven wij je enkele tips om uw huid ook na je veertigste nog stralend en jeugdig te houden.
Huidverzorging voor vrouwen boven de 40. Hoe moet het eruit zien?
Gewoonlijk verandert de huid van een vrouw rond het veertigste levensjaar. Die begint over het algemeen zijn elasticiteit te verliezen, wordt droger, er kunnen rode adertjes en pigmentvlekken ontstaan, en de verwaarloosde huid ziet er dof en vermoeid uit. In deze periode is het van groot belang de huid te verzorgen, met aandacht voor hydratatie, voeding en UV-bescherming. De tekenen van veroudering kunnen helaas niet worden gestopt, maar ze kunnen zeker worden vertraagd. Vandaag geven wij je enkele tips om uw huid ook na je veertigste nog stralend en jeugdig te houden.
Het belang van schoon houden
Bij de verzorging van de huid is de eerste prioriteit een grondige reiniging 's morgens en 's avonds. Wij raden aan twee verschillende producten te kiezen - één voor de reiniging 's morgens, om de huid te ontdoen van stoffen die de huid 's nachts heeft uitgescheiden, en een andere voor de reiniging 's avonds van make-up en eventuele onzuiverheden. Na de reiniging van de huid moet andere kwaliteitscosmetica worden aangebracht.
Dagcrème, nachtcrème en oogcontourcrème
Over het algemeen wordt aanbevolen een dag- en een nachtcrème van hetzelfde merk te gebruiken, omdat ze elkaar meestal aanvullen en zo het gewenste resultaat helpen bereiken. Overdag moet de huid worden gehydrateerd en beschermd, terwijl ze 's nachts moet worden gevoed.
De juiste producten kiezen
De producten moeten afgestemd zijn op de leeftijd van de vrouw en haar huidtype (droog, gemengd). Voor vrouwen van 40+ adviseren wij ook een hoogwaardige oogcrème toe te voegen.
Serum voor het herstel van de elasticiteit
Wij raden aan serums met actieve stoffen toe te voegen aan uw cosmetische routine. Serums hebben een hogere concentratie en voorzien de huid dus van meer voeding. Het serum moet enkele minuten voor het aanbrengen van de crème worden aangebracht, zodat het volledig door de huid wordt opgenomen.
Peeling (scrub)
Van tijd tot tijd is het nodig de huid te ontdoen van dode huidcellen, zodat de voedingsstoffen van de cosmetische producten door de huid kunnen worden opgenomen. Daarom adviseren wij 3-4 keer per maand een zachte peeling (scrub).
Hydraterend of voedend masker
Na peeling is het juiste moment om een hydraterend of voedend masker aan te brengen en 15-20 minuten te ontspannen.
Vergeet niet genoeg water te drinken
We mogen niet vergeten voldoende water te drinken. We kunnen de beste producten gebruiken, maar als we niet voldoende gehydrateerd zijn, zal onze huid dat helaas als eerste merken.
Beperking van alcohol en roken
Maar dat is niet alles, voor een stralende en jeugdige huid mogen we niet vergeten alcohol en roken te beperken.
metabolisme en gewichtsverlies