TERVEYS
Naisten ihonhoito yli nelikymppisille: miten sen pitäisi olla?
freepik
Yli 40-vuotiaiden ihonhoito: miten sen pitäisi olla?
Yleensä naisen iho muuttuu 40 ikävuoden tienoilla. Se alkaa yleensä menettää kimmoisuuttaan, muuttuu kuivemmaksi, punaisia suonia ja pigmenttiläiskiä voi ilmaantua, ja laiminlyöty iho näyttää tylsältä ja väsyneeltä. Tänä aikana on erittäin tärkeää huolehtia ihostaan hyvin ja kiinnittää huomiota ihon kosteutukseen, ravitsemukseen ja UV-suojaukseen. Ikääntymisen merkkejä ei valitettavasti voi pysäyttää, mutta niitä voi varmasti hidastaa. Tänään tarjoamme sinulle muutamia vinkkejä siihen, miten voit pitää ihosi hehkuvana ja nuorekkaana myös 40 ikävuoden jälkeen.
freepik
Puhtauden merkitys
Ihonhoidossa ensisijaista on ihon perusteellinen puhdistus aamuin ja illoin. Suosittelemme valitsemaan kaksi erilaista tuotetta - yhden aamupuhdistukseen, jotta iho vapautuu yön aikana erittyneistä aineista, ja toisen iltapuhdistukseen meikistä ja mahdollisista epäpuhtauksista. Ihon puhdistuksen jälkeen tulisi käyttää muuta laadukasta kosmetiikkaa.
freepik
Päivävoide, yövoide ja silmänympärysvoide
Yleensä suositellaan käytettäväksi saman merkin päivävoidetta ja yövoidetta, koska ne yleensä täydentävät toisiaan, mikä auttaa saavuttamaan halutut tulokset. Päivällä ihoa tulisi kosteuttaa ja suojata, kun taas yöllä sitä tulisi ravita.
freepik
Oikeiden tuotteiden valinta
Tuotteiden tulisi olla suhteessa naisen ikään ja ihotyyppiin (kuiva, sekaiho). Yli 40-vuotiaille naisille suosittelemme myös laadukasta silmänympärysvoidetta.
freepik
Seerumi kimmoisuuden palauttamiseksi
Kosmetiikkarutiiniin on myös suositeltavaa lisätä seerumeita, jotka sisältävät aktiivisia aineita. Seerumissa on korkeampi pitoisuus ja ne antavat siksi enemmän ravintoa iholle. Seerumi tulisi levittää muutama minuutti ennen voiteen levittämistä, jotta se imeytyy kokonaan ihoon.
freepik
Kuorinta (kuorinta)
Iho on aika ajoin puhdistettava kuolleista ihosoluista, jotta kosmetiikkatuotteiden ravintoaineet pääsevät imeytymään ihoon. Tätä varten on suositeltavaa tehdä hellävarainen kuorinta (kuorinta) 3-4 kertaa kuukaudessa.
freepik
Kosteuttava tai ravitseva naamio
Kuorinnan jälkeen on oikea aika levittää kosteuttava tai ravitseva naamio ja rentoutua 15-20 minuuttia.
freepik
Älä unohda juoda riittävästi vettä
Emme saa unohtaa juoda riittävästi vettä. Voimme käyttää parhaita tuotteita, mutta jos emme ole riittävästi nesteytettyjä, ihomme valitettavasti näyttää sen ensimmäisenä.
freepik
Rajoita alkoholia ja tupakointia
Mutta siinä ei ole vielä kaikki, sillä hehkeän ja nuorekkaan ihon saamiseksi emme saa unohtaa alkoholin ja tupakoinnin rajoittamista.
terveys
22/06/2024
syömällä hyvin
12/06/2024
aineenvaihdunta ja laihtuminen
09/06/2024
