7 skäl att använda ingefära varje dag

Ingefära kan hjälpa till mot många typer av hälsoproblem. Med lite överdrift kan man säga att ingefära helt enkelt är ett universellt botemedel som kan behandla vissa sjukdomar precis som ett läkemedel som ordinerats av läkaren.

Ingefära hemland är exotiska länder, särskilt Kina och Indien, men dess positiva effekter har varit kända för européer i århundraden. Denna inte alltför dyra rot kan hjälpa till från många hälsoproblem.

Bläddra i galleriet för att förstå de 7 anledningarna till att du äter det varje dag (den sista anledningen är otrolig!):

Freepik

Som redan nämnts minskar ingefära signifikant illamående. Tidigare använde till exempel kinesiska sjömän det mot sjösjuka.

Ingefära: Denna inte alltför dyra rot kan hjälpa till från många hälsoproblem. Bläddra i galleriet för att förstå de 7 anledningarna till att du ska äta det varje dag:

Freepik

Ingefära stärker immuniteten:

1.Ingefära stärker immuniteten: innehåller ett högt innehåll av askorbinsyra, vitaminer B, A, zink, kalcium, jod, naturliga antibiotika och antifungaler. För att stärka din kropp och öka motståndet mot olika sjukdomar, lägg bara till 1 tesked riven ingefära till varmt te.

Freepik

Ingefära hjälper till med viktminskning:

2. Ingefära hjälper till med viktminskning: På grund av dess höga innehåll av "brinnande" ämnen påskyndar ingefära ämnesomsättningen mycket bra och minskar aptiten.

Freepik

Ingefära är bra för huden

3.Ingefära är bra för huden. För en anti-aging mask av huden blanda bara: ingefära, honung och citronsaft för att vila med masken i ansiktet i 30-40 minuter.

freepik

Ingefära stimulerar hjärnan:

4. Ingefära stimulerar hjärnan: Användningen av ingefära saktar åldrandet och döden av hjärnceller och motstår neurodegenerativa sjukdomar, särskilt Alzheimers och Parkinsons. Dessutom förbättrar roten alla kognitiva funktioner och stöder minnesfunktionen.

freepik

Anti-aging egenskaper

5. Anti-aging egenskaper: Ingefära innehåller en stor mängd antioxidanter, påskyndar återhämtningsprocesser i kroppen, motstår fria radikaler och tar bort toxiner.

freepik

Smärtlindring Ingefära behandlar inflammation och smärta.

6.Smärtlindring: Ingefära behandlar inflammation och smärta, inklusive muskelsmärta efter ansträngande träning, menstruationssmärta hos kvinnor och artrit. För en naturlig smärtdryck blanda bara ingefära, citronsaft, honung och varmt vatten.

freepik

Afrodisiakum

7.Afrodisiakum: Ingefära beskrivs i Kamasutra och förekommer i vissa legender som ett sätt att antända den "inre elden". Det stimulerar blodcirkulationen, hjälper till att bilda hormoner och ökar känsligheten.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

MusicVersity