TERVEYS

5 huonoa tapaa, joista sinun pitäisi luopua

Seuraavassa on viisi huonoa tapaa, jotka sinun pitäisi hylätä välittömästi elääksesi paremmin.

Freepik
Vain yhden lajin harrastaminen: keho tarvitsee erityyppisiä rasituksia, minkä vuoksi on väärin harjoittaa vain yhtä tiettyä taitoa. Vaarana on, että loukkaantuu eikä muita perustaitoja kehitetä.
Freepik
Syöminen hermostuneisuuden, väsymyksen ja euforian vuoksi. Oli syy mikä tahansa, syöminen ilman tunteiden hallintaa on aina väärin.
Freepik
Nestemäisten kaloreiden nauttiminen: sokeripitoiset juomat ovat hyviä ja urheilun yhteydessä myös hyviä, mutta varo liioittelemasta. Ne ovat hyvin sokeripitoisia ja antavat vaikutelman syömisestä, mutta eivät kyllästä.
Freepik
Istuminen työpöydän ääressä liian monta tuntia peräkkäin, erityisesti väärissä asennoissa (kuten kuvassa). Selkäkivun riski on erittäin suuri.
Freepik
Kuuma suihku: liian kuuma vesi on haitallista aivoja syöttäville verisuonille. Jos kärsit päänsärystä, se voi pahentaa tilannetta.
Taidegalleriat Yksityiset kokoelmat
22/06/2024
uutisia suurista hollywoodin näyttelijöistä
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.