ALIMENTAZIONE

10 alimenti perfetti per la tua alimentazione sportiva

Oggi parliamo di alimentazione sportiva. 

Il nostro corpo consuma calorie ed energie in qualsiasi momento della giornata, anche quando si dorme. 

Per supportare una qualsiasi attività sportiva, è necessario assicurarsi, mediante l'alimentazione, l'energia adeguata di cui si necessita. 

È importante per lo sportivo scegliere una corretta alimentazione che contenga una notevole varietà di cibi a supporto dell'aumentata richiesta di energia conseguente al lavoro muscolare. 

Vediamo insieme quali alimenti sono ideali per questa alimentazione.

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Mandorle
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Uova
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Riso
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Olio extravergine d'oliva
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Yogurt
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Pesce e Legumi
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Banane
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Avena
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Zucchine
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Pollo
Gallerie di arte collezioni private
22/06/2024
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