HÄLSA

Alla tips för att förebygga influensa på ett naturligt sätt

Hur förebygger man influensa på ett naturligt sätt? Bläddra igenom galleriet med 6 naturliga sätt att förebygga denna typiska höst- och vintersäsongens sjukdom. Influensa och förkylning orsakas av förekomsten av smittsamma influensavirus som kan angripa luftvägarna och leda till manifestation av feber, nysningar, hosta, halsont samt muskel- och bensmärtor. Innan dessa influensasymtom uppstår kan människor redan vara smittsamma och förblir smittsamma i upp till en vecka efter det att sjukdomen försvinner, och överför den via luftvägarna och direktkontakt.

Freepik

Att lära sig att slappna av

Att utöva lugnande ritualer, som meditation, och se till att du får en ordentlig natts sömn är strategier för att inte bli överraskad av influensasymptomen.

Freepik

Tvätta händerna ofta

Det rekommenderas att undvika spridning av sjukdomar som inte bara kan bero på influensa och förkylning utan också på andra skadliga vinterbesvär.

Freepik

Säkerställande av hygien i hemmet

Ventilera inomhusutrymmena och se till att städningen sker på rätt sätt genom att försöka använda giftiga rengöringsmedel i så liten utsträckning som möjligt.

Freepik

Undvik antibakteriella produkter

De ger en effekt som är motsatt till den förväntade, vilket gör att bakterier kan växa och bli immuna mot alla typer av behandlingar.

Freepik

Äta hälsosam mat

Att ta med färska, säsongsbetonade frukter och grönsaker till bordet varje dag för att fylla på vitaminer är den bästa naturliga influensavaccinationen du kan hitta, även för små barn.

Freepik

Användning av kryddor i matlagning

Minska saltbehovet eftersom de gör rätterna mer smakrika.

01/01/1970

►

01/01/1970

►

Alla tips för att förebygga influensa på ett naturligt sätt

Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.