SALUTE
Tutti i consigli per prevenire l'influenza in modo naturale
Come prevenire l’influenza in modo naturale? Sfoglia la Gallery dei 6 modi naturali per prevenire questo malanno tipico della stagione autunnale ed invernale. L’influenza e il raffreddore sono causati dalla presenza di virus influenzali contagiosi che possono attaccare le vie respiratorie e portare alla manifestazione di febbre, starnuti, tosse, mal di gola e dolori muscolari e ossei. Prima della comparsa di questi sintomi dell’influenza, le persone possono già essere contagiose e rimanerlo fino ad una settimana dopo la scomparsa della malattia, trasmettendola per vie aeree e per contatto diretto.
Imparare a rilassarsi
Praticare rituali calmanti, come la meditazione, e assicurarsi un giusto riposo notturno sono strategie per non lasciarsi trovare impreparati dall’arrivo dei sintomi influenzali
Lavare spesso le mani
É consigliata per evitare la diffusione di patologie che possono riguardare non solo influenze e raffreddori ma anche altri dannosi fastidi invernali
Assicurare l’igiene in casa
Areare gli ambienti interni e garantire un’adeguata pulizia cercando di adoperare il meno possibile i detersivi tossici
Evitare prodotti antibatterici
Sortiscono un effetto contrario alle aspettative, permettendo ai germi di crescere e diventare immuni ad ogni sorta di trattamento
Mangiare cibi salutari
Portare in tavola ogni giorno frutta e verdura fresca e di stagione per fare scorta di vitamine è il miglior vaccino antinfluenzale naturale che si possa trovare anche per i più piccoli
Utilizzare le spezie in cucina
Diminuiscono il fabbisogno di sale perché rendono più saporite le pietanze