GESUNDHEIT

Alle Tipps zur natürlichen Vorbeugung der Grippe

Wie kann man einer Grippe auf natürliche Weise vorbeugen? Stöbern Sie in der Galerie der 6 natürlichen Möglichkeiten zur Vorbeugung dieser typischen Erkrankung der Herbst- und Wintersaison. Grippe und Erkältungen werden durch ansteckende Grippeviren verursacht, die die Atemwege angreifen und zu Fieber, Niesen, Husten, Halsschmerzen sowie Muskel- und Knochenschmerzen führen können. Vor dem Auftreten dieser Grippesymptome können Menschen bereits ansteckend sein und bis zu einer Woche nach Abklingen der Krankheit ansteckend bleiben, wobei die Übertragung über die Atemwege und durch direkten Kontakt erfolgt.

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Lernen, sich zu entspannen

Beruhigende Rituale, wie z. B. Meditation, und eine ausreichende Nachtruhe sind Strategien, um nicht unvorbereitet von den Grippesymptomen überrascht zu werden

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Häufiges Händewaschen

Es wird empfohlen, die Verbreitung von Krankheiten zu vermeiden, die nicht nur mit Grippe und Erkältungen, sondern auch mit anderen schädlichen Winterplagegeistern zusammenhängen können

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Sicherstellung der Hygiene in der Wohnung

Lüften Sie Innenräume und sorgen Sie für eine ordnungsgemäße Reinigung, indem Sie versuchen, so wenig wie möglich giftige Reinigungsmittel zu verwenden.

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Vermeiden Sie antibakterielle Produkte

Sie führen zu einer Wirkung, die den Erwartungen zuwiderläuft, da sie es den Keimen ermöglichen, zu wachsen und gegen alle Arten von Behandlungen immun zu werden

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Gesunde Lebensmittel essen

Täglich frisches, saisonales Obst und Gemüse auf den Tisch zu bringen, um sich mit Vitaminen zu versorgen, ist die beste natürliche Grippeimpfung, die es gibt, selbst für kleine Kinder.

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Verwendung von Gewürzen beim Kochen

Verringerung des Salzbedarfs, da sie den Geschmack der Speisen verbessern

01/01/1970

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