SUNDHED

Alle tips til at forebygge influenza naturligt

Hvordan kan man forebygge influenza naturligt? Gennemse galleriet med 6 naturlige måder at forebygge denne typiske efterårs- og vintersæsonens lidelse på. Influenza og forkølelse skyldes tilstedeværelsen af smitsomme influenzavirus, der kan angribe luftvejene og føre til manifestation af feber, nysen, hoste, halsbetændelse og muskel- og knoglesmerter. Før disse influenzasymptomer opstår, kan folk allerede være smitsomme og forbliver smitsomme i op til en uge efter, at sygdommen er forsvundet, idet de overfører den via luftvejene og direkte kontakt.

Freepik

At lære at slappe af

At praktisere beroligende ritualer som f.eks. meditation og sørge for at få en ordentlig nats søvn er strategier til ikke at blive overrasket af influenzasymptomerne.

Freepik

Vask hænder ofte

Det anbefales at undgå spredning af sygdomme, der ikke kun kan være relateret til influenza og forkølelse, men også til andre skadelige vintergener.

Freepik

Sikring af hygiejne i hjemmet

Ventiler de indendørs rum og sørg for korrekt rengøring ved at forsøge at bruge så lidt giftige rengøringsmidler som muligt

Freepik

Undgå antibakterielle produkter

De har en effekt mod forventning, idet de giver bakterier mulighed for at vokse og blive immune over for alle former for behandlinger.

Freepik

Spise sunde fødevarer

At bringe friske, sæsonbestemte frugter og grøntsager på bordet hver dag for at fylde vitaminerne op er den bedste naturlige influenzavaccination, du kan finde, selv for små børn.

Freepik

Brug af krydderier i madlavningen

Mindsker saltbehovet, fordi de gør retterne mere smagfulde

01/01/1970

►

01/01/1970

►

Alle tips til at forebygge influenza naturligt

Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.