Őszi megfázás, megelőzési tippek

Közeleg az ősz, és vele együtt az első megfázások. Tudjuk meg együtt, hogyan előzhetjük meg ezt a kellemetlen influenzát szakértői tanácsok segítségével.

Freepik

Íme egy sor tipp a megfázás megelőzéséről

Freepik

A kézmosás sokat segít, mivel eltávolítja a baktériumokat, amelyek megfertőzhetik a légutakat.

Freepik

Gyümölcslé: naponta fogyasztva, a C-vitamin hatásának köszönhetően kiváló természetes gyógymód az immunrendszer erősítésére.

Freepik

Fedezék: természetesen nehéz pulóverrel és mellénnyel.

Freepik

Testmozgás: az orvosok a megelőzés kiváló módszerének tartják.

Freepik

Méz: helyettesítse a cukrot mézzel, és oldja fel a nagyon forró italokban, teában és csokoládéban. Nagyon hatékony.

anyagcsere és fogyás

09/06/2024

Alvás az elhízás ellen: hogyan működik az alvási diéta

A fogyás az étrend megváltoztatása nélkül is lehetséges: az életmód javításával és különösen azzal, hogy többet alszol.

Sokan gyakran alábecsülik az alvás fontosságát a testsúlyszabályozásban, pedig bizonyított, hogy a jó alvás elősegítheti a fogyást és javíthatja az anyagcserét. Ebben a képgalériában végigvezetnek minket ezen az új megközelítésen, amely nem az ételek mennyiségére és minőségére, hanem az alvás időtartamára és minőségére összpontosít.

Felfedezzük a rendszeres, minőségi alvás előnyeit, amely kellemes új szövetséges az elhízás elleni küzdelemben.

Style Mania