普通のパスタを全粒粉パスタに置き換えると、ダイエットになるのでしょうか?答えはイエスです。全粒粉パスタは従来のパスタに比べ、より多くの複合炭水化物と最大5倍の食物繊維を含んでいるので、より大きな満腹感を得ることができます。しかし、それだけではありません。全粒粉パスタは、通常のパスタの代わりに摂取することで、ダイエットに役立つだけではありません(もちろん、適量を守り、常に変化に富んだ食生活を心がけましょう)。しかし、私たちの体にとって有益な特性もたくさん持っているのです。例えば、肝臓や循環器系に重要な鉄分やマグネシウムが含まれています。もっと詳しく知りたい方は、ギャラリーをご覧ください。