La pasta integrale fa dimagrire?

Sostituire la pasta normale con quella integrale aiuta a dimagrire? La risposta e sì. La pasta integrale contiene più carboidrati complessi e fino a 5 volte più fibre della pasta tradizionale, quindi dà un maggior senso di sazietà. Ma non e solo questo. La pasta integrale non solo aiuta a perdere il peso se assunta a posto di pasta normale. (Ovviamente nelle quantità giuste e rispettando sempre la dieta varia). Ma ha anche tante proprietà benefiche per il nostro organismo. Per esempio contiene ferro e magnesio che sono importanti per il fegato e per l'apparato cardiovascolare. Sfoglia la galleria per scoprire di più!