Saako täysjyväpasta laihtumaan?

Auttaako tavallisen pastan korvaaminen täysjyväpastalla laihtumaan? Vastaus on kyllä. Täysjyväpasta sisältää enemmän monimutkaisia hiilihydraatteja ja jopa viisi kertaa enemmän kuitua kuin perinteinen pasta, joten se antaa paremman kylläisyyden tunteen. Mutta se ei ole kaikki, mitä se tekee. Täysjyvävehnäpasta ei auta laihtumaan ainoastaan silloin, kun sitä käytetään tavallisen pastan sijasta (tietysti oikeissa määrin ja aina monipuolisesta ruokavaliosta kiinni pitäen). Mutta sillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Se sisältää esimerkiksi rautaa ja magnesiumia, jotka ovat tärkeitä maksalle ja sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Selaa galleriaa ja tutustu tarkemmin!