Hälsofördelarna med fritösen

Fritösen kan ha fördelar för vår hälsa eftersom den låter dig laga hälsosammare mat utan att tvingas använda för mycket olja.

Till skillnad från traditionella fritöser använder fritöser elektriska element för att värma luften och sedan cirkulera den genom mat. Denna mekanism gör det möjligt för mat att laga mat snabbare och hälsosammare och detta ger fördelar ur hälsosynpunkt.

Förutom stekt mat låter fritösen dig laga många andra livsmedel, som grönsaker, fisk och kött. Använd bara rätt inställningar och få lite övning.

Getty Images

Fritösens framgång

Getty Images

Fritös gör att du kan använda mindre olja

För att laga mat i fritösen behöver du väldigt lite olja och därför, jämfört med den traditionella fritösen, kommer du att använda mindre, med många fördelar för hälsa och kalorier.

Getty Images

Hälsosammare matlagning

Att använda en fritös är ett utmärkt sätt att njuta av hälsosamma, smakrika, fettsnåla livsmedel. Förutom stekt kan du laga grönsaker, kött och fisk.

Getty Images

Bevarar näringsämnen

Fritösen låter dig laga mat på ett sådant sätt att de näringsämnen du behöver bevaras utan att offra måltidens smak. Om du måste följa en viss kaloriregim kan denna typ av fritös hjälpa dig.

Getty Images

Sparar tid

Fritösen är mycket lätt att rengöra så inga rester ackumuleras som med tiden kan generera bakterier och sparar värdefull tid.

ämnesomsättning och viktminskning

09/06/2024

Sova för att besegra fetma: hur sömndieten fungerar

Det är möjligt att gå ner i vikt utan att ändra sin kost: det går att göra genom att förbättra sin livsstil och framför allt genom att sova mer.

Många människor underskattar ofta sömnens betydelse för viktkontrollen, men det är bevisat att god sömn kan främja viktnedgång och förbättra ämnesomsättningen. I det här fotogalleriet tas vi med på en rundtur i detta nya tillvägagångssätt som inte fokuserar på matens kvantitet och kvalitet, utan på sömnens längd och kvalitet.

Vi kommer att upptäcka fördelarna med regelbunden sömn av hög kvalitet, en trevlig ny allierad i kampen mot fetma.

MusicVersity