DIETA

I trucchi per un ventre piatto

Siamo vicini all' estate e con qualche consiglio che troverete sfogliando questa gallery, potrete sfoggiare un ventre piatto senza digiunare e raggiungere una forma migliore.

L'alimentazione sana è fondamentale per mantenersi in forma, ma cosa effettivamente possiamo fare per avere un ventre piatto? Sicuramente anche bere tanta acqua aiuta il nostro metabolismo

Ma combattere la ritenzione idrica e il gonfiore?

In questa gallery vi diamo qualche consiglio su come migliore il vostro stile di vita in vista della bella stagione.

freepik
I trucchi per un ventre piatto
Prepariamoci insieme all'estate seguendo questi semplici consigli.
freepik
Alimentazione sana
L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale, evitate alimenti con troppi conservanti o troppo elaborati.
freepik
Acqua
Bevete tanta acqua ogni giorno tutti i giorni. Vi aiuterà a eliminare le impurità del vostro organismo. L'acqua è un ottimo alleato per eliminare il senso di gonfiore.
Freepik
Riso
Il riso basmati è un ottimo alimento che non gonfia. Associatelo a delle verdure e soprattutto a pranzo. Vi renderà sazi senza appesantirvi.
Freepik
Verdure a foglia
Le verdure a foglia sono ottime per eliminare il gonfiore. E' il contorno ideale per le vostre cene.
freepik
Carni bianche
Per cena optate per carni bianche come il pollo o il tacchino. Alla piastra o al forno con poco condimento. Vi aiuteranno a sentirvi sazi senza appesantirvi. La vostra pancia vi ringrazierà.
Gallerie di arte collezioni private
22/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.