準菜食主義はますます普及している食事スタイルであり、とりわけ、地球を尊重しています。
その原則は単純です:食事療法は菜食主義または菜食主義に基づいています。肉や動物製品の時折の消費は許可されています。多くの食事療法とは異なり、準菜食主義は専門家の間で認識を得ています。
American Heart Association は、準菜食主義の健康上の利点を説明する研究を発表しました。データは、医師が10年間追跡した45万人のヨーロッパ人からのものです。彼らは、食事が少なくとも70%の植物ベースの製品である人々は、「肉食動物」よりも心臓病や血管疾患で死亡するリスクが20%低いことを発見しました。
その原則は単純です:食事療法は菜食主義または菜食主義に基づいています。肉や動物製品の時折の消費は許可されています。多くの食事療法とは異なり、準菜食主義は専門家の間で認識を得ています。
American Heart Associationは、準菜食主義の健康上の利点を説明する研究を発表しました。データは、医師が10年間追跡した45万人のヨーロッパ人からのものです。
American Heart Association の研究では、食事が少なくとも70%の植物ベースの製品である人は、「肉食動物」よりも心臓病や血管疾患で死亡するリスクが20%低いことがわかりました。
フレキシタリアニズムは、有名人の間でもますます人気のある食事スタイルです。たとえば、 Cameron Diazキャメロン・ディアス, Gwyneth Paltrowグウィネス・パルトロウ, Richard Gereリチャード・ギア、歌手の Beyoncéビヨンセ、スタイリスト Stella McCartneyステラ・マッカートニー 、世界的に有名なシェフ Jamie Oliverジミー・オリバーなど。