Flexitarismus (eine halbvegetarische Ernährung) ist ein Ernährungsstil, der immer mehr verbreitet ist und unter anderem auch den Planeten respektiert.
Seine Prinzipien sind einfach: Die Ernährung basiert auf Vegetarismus oder Veganismus. Der gelegentliche Verzehr von Fleisch oder tierischen Erzeugnissen ist zulässig. Im Gegensatz zu vielen Diäten gewinnt der Flexitarismus unter Experten an Anerkennung. Warum?
Die American Heart Association hat eine Studie veröffentlicht, die die gesundheitlichen Vorteile des Flexitarismus beschreibt. Die Daten stammen aus 450.000 Europäern, die Ärzte seit zehn Jahren verfolgen. Sie fanden heraus, dass diejenigen, deren Ernährung zu mindestens 70% aus pflanzlichen Produkten besteht, ein um 20% geringeres Risiko haben, an Herz- und Gefäßkrankheiten zu sterben als "Fleischfresser".
Flexitarismus eine zunehmend verbreitete und unter anderem auch respektvolle Ernährungsweise des Planeten. Lassen Sie uns versuchen, mehr darüber herauszufinden.
Seine Prinzipien sind einfach: Die Ernährung basiert auf Vegetarismus oder Veganismus. Der gelegentliche Verzehr von Fleisch oder tierischen Erzeugnissen ist zulässig. Im Gegensatz zu vielen Diäten gewinnt der Flexitarismus unter Experten an Anerkennung. Warum?
Die American Heart Association hat eine Studie veröffentlicht, die die gesundheitlichen Vorteile des Flexitarismus beschreibt. Die Daten stammen aus 450.000 Europäern, die Ärzte seit zehn Jahren verfolgen.
In der Studie der American Heart Association fanden sie heraus, dass diejenigen, deren Ernährung zu mindestens 70% aus pflanzlichen Produkten besteht, ein um 20% geringeres Risiko haben, an Herz- und Gefäßkrankheiten zu sterben als "Fleischfresser".
Als zusätzlicher Vorteil wurde gezeigt, dass Flexitarier 15% dünner sind und fast vier Jahre länger leben.
Flexitarismus ist ein Ernährungsstil, der auch unter Prominenten immer beliebter wird. Zum Beispiel Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Richard Gere, die Sängerin Beyoncé, die Designerin Stella McCartney und der weltberühmte Koch Jamie Oliver.