HEALTH
更年期の肌のお手入れ方法
更年期の女性の体は、ホルモンの変化と加齢の進行によって変化しがちです。
そのためには、美しく健康な肌を保つためのいくつかのコツを取り入れ、更年期障害と自然老化の両方によるダメージを抑えるようにすることが必要です。外科医に頼ったり、美容整形手術を受けたりする必要はなく、いくつかのコツを取り入れ、何よりも正しい生活習慣によって、回復不可能なダメージを防ぐようにすれば十分です。
そこで、更年期のスキンケアのポイントについて、理解を深めていきましょう。
水分補給
保湿クリームを使うのもいいですが、更年期の肌の保湿は、何よりも食事と1日1.5リットル以上の飲水で確保することが大切です。
日焼け防止
肌の老化を遅らせるために、常に日焼け止めを使用するようにしましょう。
年齢に応じた化粧品
年齢に応じた化粧品を使うことで、更年期の肌に必要なものを摂取することができます。しかし、シワは若いうちから予防しておかなければなりません。
皮膚科医のアドバイスに頼る
皮膚科医は、更年期を迎える、あるいは迎える女性のスキンケアについて、多くのアドバイスをしてくれます。
エステティック治療
それを望む人のために、専門家が行うさまざまなエステティック治療があります。