FÖRSÖRJNING
Sju kryddor som hjälper till att bränna fett och påskynda en hälsosam viktminskning
freepik
7 kryddor för att bränna fett och påskynda hälsosam viktminskning
Kryddor används för att smaksätta maträtter. Förutom smak har vissa arter också positiva hälsoeffekter. Vissa kan påskynda ämnesomsättningen, vissa förbättrar fettförbränningen och vissa stöder matsmältningssystemets funktioner. Kryddor som kanel, gurkmeja, spiskummin och chili sätter fart på ämnesomsättningen och hjälper därmed kroppen att förbränna mer kalorier. Att använda kryddor är också ett effektivt sätt att minska överdriven och ohälsosam salthet. Vilka kryddor hjälper naturligt till att bränna fett och påskynda hälsosam viktminskning?
Freepik
Ingefära
En krydda som kommer från Kina och som används som ett naturligt medel för att behandla förkylning. Dess värmande effekter, genom vilka den kan påskynda ämnesomsättningen, är viktiga för viktminskning.
Freepik
Varm paprika (chili)
Chilipeppar har på grund av sina värmande effekter förmågan att påskynda ämnesomsättningen. När det gäller viktminskning stöder den produktionen av magsafter och saliv och påverkar matsmältningen positivt, och hjälper också till att dämpa hunger och öka mättnaden.
freepik
Gurkmeja
Den innehåller antioxidanter, stärker immuniteten och har antivirala och antibakteriella effekter. Den läggs till i dieter för viktminskning, eftersom den hjälper till att tämja aptiten, påverkar fettmetabolismen och därmed främjar minskningen av subkutant fett.
freepik
Kanel
Den innehåller eteriska oljor som förbättrar matsmältningen. Den värmer också upp kroppen, vilket du kommer att uppskatta särskilt under en viktminskning. Den används också vid behandling av luftvägssjukdomar och gynekologiska problem.
freepik
Svartpeppar
Det förbättrar matsmältningen, förhindrar uppblåsthet, främjar urinering och svettning, minskar aptiten och blockerar bildandet av fettceller, vilket gör det lättare att förlora extra pounds. Svartpeppar är också en utmärkt källa till fibrer, magnesium, fosfor, järn, kalium och vitaminerna K, C och B6.
freepik
Majoran
Det har antiinflammatoriska, analgetiska, diastoliska och diuretiska effekter. Majoran används ofta vid sjukdomar i matsmältningssystemet. Den hjälper till att gå ner i vikt genom att påskynda ämnesomsättningen, stimulera matsmältningen och avlägsna överflödigt vatten från kroppen.
freepik
Kryddnejlika
Kryddnejlika stöder matsmältningen och stimulerar produktionen av matsmältningsenzymer. Den bidrar också till tarmaktivitet, lindrar flatulens och har lugnande effekter.
ämnesomsättning och viktminskning
09/06/2024
